如何快速有效的在一个月内减肥5公斤？

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岳逸税秋
2020-02-04 · TA获得超过3万个赞

知道大有可为答主

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多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝多吃水果
少吃米饭
或以面食代替多吃清淡一些的东西合理的营养摄入良好的生活方式一定要在坚持

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