Question

为什么我睡觉的时候会做很多梦？

Answer 1

多梦的原因既有生理性的又有病理性的。当劳累过度、饮食失调、生活不规律、精神紧张、遭遇重大事件时，可能引起多梦；当患有抑郁症、焦虑症、神经衰弱等疾病时，也会有多梦表现。多梦多由情志损伤 、阴血亏虚 、痰火内扰 、劳欲过度、饮食失节等引起，而致魂魄不定、夜寐多梦是人体脏腑 、气血 、阴阳失调的一个反映 。
疾病因素
神经系统疾病：如失眠、精神衰弱、异态睡眠、发作性睡病等疾病会造成多梦。
精神疾病：抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等疾病常伴有失眠多梦的症状。
冠心病：多梦和噩梦与冠心病有直接联系，多梦和噩梦是冠心病的临床指征，也能加速和加重冠心病的进程。
疼痛：各种能够引起疼痛的疾病，如关节炎、癌症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进等，也会影响睡眠质量，可伴发多梦。
环境因素
噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都会影响睡眠，导致多梦。
改换睡眠环境，如住院、住旅馆、出差甚至更换居住的时区，也可以影响睡眠，导致多梦。
生活方式
饮食失节，使肝郁脾虚，神魂不宁而多梦。
劳欲过度，水火不济，心与肾生理协调失常，心神不宁而发生多梦。
情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，导致神魂不安，从而发生多梦。
阴血亏虚 、心血不足，心神失养，导致心神不安而多梦。
痰火内扰，肝胆郁热，神魂不安而多梦

Answer 2

为什么我睡觉的时候会做很多梦？

做梦本身就是对于人体的一个正常生理反应，由于我们在睡觉的时候，一部分的大脑皮层会进入一个休眠状态而另外一部分大脑皮层就我们就会处于一个比较活跃的状态当中。这一部分比较活跃的大脑皮层就会使我们的大脑出现不同程度的思考，也就会导致我们出现做梦的现象了。

晚上睡觉做很多梦的原因有以下几种：

1、由于精神因素导致。一般人精神紧张、操劳或者工作压力大的时候会引起脑神经衰弱，这种情况下在晚上睡觉的时候就会做很多的梦。而且梦境比较杂乱，会出现做噩梦这种现象，这种情况只能通过自身的精神方面调节来缓解；一般不需要特殊治疗，当外部因素去除以后，过一段时间患者就能自行缓解

2、晚上睡觉的时候做很多的梦与饮食有关系，当吃了辛辣、刺激食品或者食用了带有兴奋性的食品和饮料，会出现晚上做梦多这种情况。这种情况是由于神经受到刺激过度兴奋导致，可以通过饮食调理来缓解；

3、晚上睡觉做很多梦也有可能是身体患有某种疾病导致，比如出现脑血管疾病或者出现营养代谢方面的疾病，都会出现这种情况，比如出现贫血等疾病。

Answer 3

人的睡眠是有周期的，一个周期约90分钟，一晚上要有4-5个周期。一个周期又分四个阶段，在其中的一个阶段中是会做梦的(因部分神经还没有完全休息)，在浅睡眠期就易惊醒，因而，做梦、易醒都是一种正常现象，只是在不同的睡眠周期醒来时，会把梦忘记或记的很清楚而已。在睡眠状态下，30分钟内入睡，属正常。
如果生活不规律，睡眠周期被打乱了，短期问题不大，长期就要认真对待了。

Answer 4

多梦是指人在睡眠过程中不能进行深度睡眠，在醒来的时候，会伴随头晕疲惫的感觉。多梦多数是由于兴奋过度，睡姿不正以及失眠症等出现导致的，如果醒来以后还能清楚地记得做梦的全部过程，那么睡眠质量就是不高的。多梦也与情绪有非常密切的关系，而且有些人偶然做梦，梦醒了以后，自己清晰记得做梦的内容，对梦境过度关注，增加了自身的心理压力，因为想的越多，梦就越多，对睡眠产生了恐惧。因此睡觉的同时又经常做梦，形成了恶性循环。除此以外，精神压力过大，不良的饮食习惯，过度的进补，长期进食辛辣刺激的食物等动物易出现多梦。密避免上述情况，睡觉前不要看手机，睡觉前避免进食，慢慢就会改善的。也可以应用一些助眠及引导睡眠的音乐，提高睡眠质量，晚餐食用百合粥等安神，都有助于高治疗睡眠。

Answer 5

我们睡觉的时候，为什么会做乱七八糟的梦？或是两个原因导致