求瘦腿秘诀!
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改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧
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腿部塑形训练（一）
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我那中医书上的药方：
柠檬草
10g
、马鞭草
10g
、
（10g
就是吃饭的勺子里一勺）
300ml
沸水泡
10
分钟后饮用、一天
2
次、能瘦腿、后来有几个同学试了、腿都变很细了、大概是
2
周效果很明显、她们是午饭、晚饭后喝一杯。
很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢
柠檬草
10g
、马鞭草
10g
、
（10g
就是吃饭的勺子里一勺）
300ml
沸水泡
10
分钟后饮用、一天
2
次、能瘦腿、后来有几个同学试了、腿都变很细了、大概是
2
周效果很明显、她们是午饭、晚饭后喝一杯。
很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢
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瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理
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