减肥最有效,最快的方法是什么?
13个回答
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有没有快速减肥的方法?今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案,宗旨是早吃碳水午吃肉,晚上吃够维生素,肥胖者用几天很快就会见效的,视频中有详细的每天方案,想试试的不妨打开看看!
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早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,另外要记住少吃多运
动多喝水少吃油
腻的食物多吃清
淡的食物,晚上九点后别吃东西
一个月就可以减7
到8斤呢,绝不会反弹哦
动多喝水少吃油
腻的食物多吃清
淡的食物,晚上九点后别吃东西
一个月就可以减7
到8斤呢,绝不会反弹哦
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锻炼,不需要的。吃香蕉就能减肥的,可不要空腹吃。每天晚上,千万要少吃饭,少吃油大量脂肪的食物!
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我用个外用的贴的
挺好的,,减了十多斤没反弹那。。而且用的时候挺安全的。。价格
也合理。。当时是看口碑不错才试试的。。效果还真不赖
叫易~青~瘦~身~贴的
挺好的,,减了十多斤没反弹那。。而且用的时候挺安全的。。价格
也合理。。当时是看口碑不错才试试的。。效果还真不赖
叫易~青~瘦~身~贴的
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