Question

拳击的动作要领？

Answer 1

拳击的动作要领：
站立姿势：
1、重心在中间，轻松地上跳，在着地时这时候就是自己的重心，要求上体要弓。
2、左右脚的步子考虑前后左右稳定即可.双腿有弹性.后脚跟提起.后肩低与前肩。
3、双手举起,前手高低平视线,左右不超过鼻子.拳比肘在前.后手贴脸侧面。
4、双肘自然下垂。
拳法：直、钩、摆
直拳---出击时高低平视线，对着鼻尖方向出去。不要抬肘。拳峰可转可不转。
钩拳---弯腰，动作象跑步摆手一样，但是肘不能后拉。方向1，往前。2，往上。不要超过头。
平钩---转体，微蹲，人不能歪，发力出拳。拳不超过鼻尖。
摆拳---类似于平钩，手有一个甩的动作。
步伐：
基本记住直进横退。进--以直线斜直线进攻，退---基本不要直线退，往横的方向退。

Answer 2

高精准的拳击动作指南，学会这些基础拳击动作，燃脂效果会更好

Answer 3

拳击运动的技术包括攻击、躲闪、上下移动、扭斗技术和善于反击。
　　攻击技术包括左直拳、左刺拳、左钩拳、右上钩拳、右交叉拳，除此之外还有组合拳如1-2连击组合拳套路。
　　至于非运动竞技型拳击还包括了正蹬、侧蹬、前蹬、后蹬、前踢、后踢、正踢、侧踢、蹬踢、扫踢、大象扫鼻（前旋踢）、鳄鱼摆尾（後旋踢）高扫腿、中扫腿、低扫腿、正踹踢、侧揣踢、铲踢、前旋踢、后旋踢等（包括不分左腿与右腿的三连踢的高扫腿、中扫腿及低扫腿，低扫腿紧接中扫腿的一二组合）。
　　战术运用
　　在拳击比赛中,场上情况千变万化，因此战术的运用在拳击比赛中占有非常重要的作用,胜负结果取决于双方技术、战术、心理、身体素质等因素，这四者是紧密联系相互渗透的,战术的运用就是对一名拳击运动员综合能力的体现，在技术、身体素质和心理品质差不多的情况下,战术打法运用的质量将对比赛胜负起着决定性作用。