Question

养胃到底该吃什么？

Answer 1

实际上养胃什么都可以吃，但是生冷硬的要注意，另外就是一日三餐不要吃得过饱，八分饱就够了，不要熬夜，要饮食均衡。

Answer 2

养胃的话，平时多喝一些小米粥和一些牛奶，尽量吃一些好消化的东西，少吃油腻或辛辣的食物
而且平时也要注意休息，平时也可以带一些小零食，这感觉到胃不舒服的时候，吃一些，多喝一些温开水
如果感觉到胃胀，胃不舒服的话，也可以吃一些健胃消食片来缓解胃部的不适

Answer 3

如果想要养胃的话，一定要多吃一些比较软和的蔬菜水果，多吃粗粮增加膳食纤维，就能增加肠道的蠕动就能养胃保护胃了。

Answer 4

养胃应该多吃温热的食物，并且要少食多餐。切记不能暴饮暴食，可以在早晨的时候喝小米粥。小米粥养胃的效果是很不错的。并且要改正自己的饮食习惯，少吃辛辣油腻，以及寒凉的食物要少饮酒。在日常生活中多吃蔬菜水果。这样是可以起到很好的养胃效果。

Answer 5

要想养胃的话，首先要吃一些比较软的食物，这样容易消化，不要吃太硬和坚果类的食物，同时要吃的清淡一点，不要吃辛辣刺激的食物。还有平时注意少食多餐，不要暴饮暴食，更不要饱一顿饥一顿，这样对胃部伤害特别大