一个月怎么瘦5斤?

身高160,体重51.5kg... 身高160,体重51.5kg 展开
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匿名用户
2020-12-14
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这个很简单,少吃精粮,多吃点粗粮和蔬菜,不要吃油腻肥腻油炸,高糖高盐高脂肪食物,不要熬夜,晚睡不晚于10点。加强运动,多喝茶,不要喝含糖饮料,特别是可乐雪碧。
heart我本无邪
2020-12-14
知道答主
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运动,简餐。我这个月就瘦了5斤
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