一个月怎么瘦5斤?

身高160,体重51.5kg... 身高160,体重51.5kg 展开
 我来答
匿名用户
2020-12-14
展开全部
这个很简单,少吃精粮,多吃点粗粮和蔬菜,不要吃油腻肥腻油炸,高糖高盐高脂肪食物,不要熬夜,晚睡不晚于10点。加强运动,多喝茶,不要喝含糖饮料,特别是可乐雪碧。
heart我本无邪
2020-12-14
知道答主
回答量:48
采纳率:0%
帮助的人:2.4万
展开全部
运动,简餐。我这个月就瘦了5斤
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 1条折叠回答
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式