Question

网上疯传水果减肥法，这种方法真的能帮助减肥吗？

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Answer 1

是有一定效果的。因为水果富含高纤维和丰富的维生素，能加快人体的新陈代谢，但是也需要摄入一定量低热量的食物。

Answer 2

这种方法确实能够起到一定的减肥作用，但是也不能够达到那种夸张的效果，因为水果里面虽然有非常多的营养，但是含糖量也非常的高，所以经常吃也会导致肥胖，而且如果只吃水果的话，也会导致身体严重营养不良，反而会让身体的情况变得非常糟糕。

Answer 3

水果的话，可以减肥，但是水果它只是一个辅助作用，只能是日常的一些小吃，而且水果它有的热量也很高。所以要看清楚。

Answer 4

减肥时可以减肥的，但是这样的方式并不正确，而且不利于我们的身体健康，一旦我们停止这样的方法我们的体重就会反弹。

Answer 5

可以帮助减肥的水果可以选择苹果或者是火龙果以及菠萝，也可以适当的吃一些猕猴桃以及柠檬，水果中一般含有很多的维生素以及微量元素，能够补充身体所需要的营养，而且水果中含有的热量以及脂肪也比较低，能够预防身体肥胖。