Question

每天晚上睡不着怎么办？

Answer 1

患者每天晚上睡不着觉、失眠，可以查找相关的诱发因素，去除这些诱发因素以后，可能使患者的睡眠情况恢复。但是部分患者可能是长期的失眠问题，治疗上主要是可以给予患者心理行为方面的治疗，通过普及睡眠卫生知识，患者稳定规律的睡眠可以建立稳定睡眠的周期。
建议可以使用药物来进行治疗，比如给患者使用艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等药物。如果同时合并有抑郁或者焦虑障碍，还可以使用抗焦虑、抗抑郁的药物来进行治疗。另外可以通过中医中药的办法来帮助患者症状得到调整，最为关键的是患者应该保证良好的睡眠习惯。

Answer 2

出现晚上失眠情况，可以服用安眠药物或者调节神经功能紊乱的药物。 一、如果倒时差或由于应激事件，导致一过性失眠，可以不进行处理，一次偶尔的失眠不会对人体造成任何的损伤。 二、对急性的、偶尔的、短暂性的失眠，要对症治疗，可以给予安眠药物。 三、如果已经导致失眠症，出现躯体的症状，或者已经导致精力下降，不能够很好的工作和学习，这种长期、慢性的失眠症就要进行神经功能紊乱治疗，可以给予失眠安眠的药物，也可以给予调节神经功能紊乱的药物。

博禾医生

Answer 3

很多时候，失眠只是心理暗示的结果。对睡眠过分关注，对失眠极其恐惧，都会导致失眠。及时进行心理咨询就可以改善。

Answer 4

每天晚上睡不着觉、失眠，可以查找相关的诱发因素，去除这些诱发因素以后，可能使患者的睡眠情况恢复。但是部分患者可能是长期的失眠问题，治疗上主要是可以给予患者心理行为方面的治疗，通过普及睡眠卫生知识，患者稳定规律的睡眠可以建立稳定睡眠的周期。
建议可以使用药物来进行治疗，比如给患者使用艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等药物。

Answer 5

晚上睡不着，是你思想负担太重，一定要调好心态，睡觉前用温水泡脚，然后喝一杯热牛奶，帮助你快速睡眠