Question

我国儿童青少年近视率52.7%，小学生该如何正确用眼？

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Answer 1

我国儿童青少年近视率的公布吸引了大家关注，儿童青少年超一半的近视率引得大家讨论。儿童青少年的近视率从一方面体现了孩子们面对的学业压力以及电子科技为孩子们带来的生活环境。孩子们面对繁重的学业是其一，还有一点是城市发展下高楼林立加上电子产品孩子们的娱乐方式被局限。小学生到底该如何正确用眼？

不久前各个网络游戏进一步加强未成年人健康系统对未成年人游戏玩家进行时间限制，规范未成年游戏时间，防止未成年人沉溺游戏。但近视并不全是由电子设备造成的，任何情况下长时间使用眼睛、疲劳用眼都可能对视力造成伤害。眼睛是心灵的窗户，长时间佩戴眼镜不单麻烦，有时候还会影响一个人的精气神，更别说近视会给某些职业带来限制。小学生作为未成年人缺乏自我管理意识，如何让孩子健康使用眼睛、保护眼睛需要家长与老师的指导以及政策的支持。

小学生校内时间需被合理安排，上课时间应按照具体时间规定不拖课、不加课，课件多引导孩子出教室走动，不占用眼保健操时间讲课。如今学习方面大家内卷严重，孩子稍有空闲时间家长就会担心其他孩子会超过自己家孩子。学校方面成绩以及升学率这些具体成绩可以被直接看到，这造成了孩子身体素质以及是否德、智、体、美全面发展这些不易看到的方面被忽视。

小学生要正确用眼需要家长以及老师的引导。首先拒绝长时间使用电子产品，接下来从控制用眼时间、如何掌握正确坐姿入手，不要久坐，规定必要的运动时间，在保护孩子视力的同时保持孩子身体健康。

Answer 2

小学生不要长时间盯着电子产品，在看书的时候也要保持安全的距离，在下课以后也可以看看绿植，平时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果都是可以保护眼睛的。

Answer 3

要适度用眼，隔一段时间要向远处眺望让眼睛得到休息，同时看书或者手机要保持正确姿势和距离。

Answer 4

要调整自己的坐姿，要多吃一些保护眼睛的食物，要少玩电子产品，这样就可以保护好眼睛。