Question

醒来动不了很难受呼吸很难心脏跳很快，如何改善？

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Answer 1

出现这种情况下，首先应该到医院去做心电图、心脏彩超，看看是不是这方面的疾病，如果没有的话，可能是自己最近过于焦虑导致的神经衰弱。

心脏跳动的比较快，一般是心脏的问题，心脏是我们人体比较重要的器官，它起到了主导的作用，可以将血液带动到全身的每一个地方，是循环系统中的动力，如果心脏跳动过快的话，会引发很多的疾病，如果出现心脏类疾病的话，一般症状表现是头疼、胸痛、气促、乏力、昏厥的现象。

心脏是一个动力，如果心脏停止了，那么人的生命就停止了，但是跳动过于太快的话，也不是太好的症状，如果发现自己的心脏跳动的过快，应该及时的去医院进行检查。

当我们进行跑步或者进行高强度的工作时候，心脏也会加快，这种情况下，一般等待一会，或者休息一会，心脏的跳动就会慢慢的平复下来，就没有那么快速了，就能够恢复正常。

所以平时应该好好的对待我们的心脏，可以从这几个方面来进行约束自己：

1、戒烟

烟草中的成分会使得我们的血压升高，心跳加快，所以为了我们的健康，应该戒烟。

2、戒酒

经常酗酒的人，会使得我们的心律不齐，对心脏有毒害的作用。所以还是要及时的戒酒的。

3、科学的饮食

应该合理的进行饮食，心脏问题跟高血脂也离不开关系，所以吃饭的时候，应该少吃油炸的食物，少吃高糖分的食物。

4、适当的运动

选择自己喜欢的运动，然后进行适当的运动，能够增强我们的心脏能力，还能提高身体的基础代谢能力。并且适当的运动，还能预防血栓的形成。

5、控制好自己的体重。

Answer 2

对于说醒来动不了很难受，呼吸很难，心脏跳的很快。想要改善，首先你的睡眠姿势一定要正确。并且情绪不要波动太大。

Answer 3

我认为最好的办法是去医院找医生确诊一下，不要依靠网络世界来为自己解决烦恼，另外平时也不要太熬夜，多做一些运动。

Answer 4

这种情况是你的心肺功能太差导致的。可以平时多做一些有氧运动来锻炼。