Question

我男的、现在刚18岁、想学街舞、我想要扎实的基本功、请问一开始、学什么号。。。要基本功、谢谢了

Answer 1

我很喜欢像你这种懂得基本功重要性的初学者，街舞其实是分很多种的，每一个舞种的基本功也略有不同，但相同的是都要有一定的肌肉控制力和身体柔软度。

肌肉控制力一般专业课程中是通过芭蕾来训练的，但一般自学者很难去单一训练肌肉控制力，所以可以平时注意锻炼肌肉的力度与爆发力。

身体柔韧度常见的有肩、胸、腰、胯、脚，练习方法很多，很苦，而且还要坚持练习才见效。

作为街舞而言，最重要的还是FEEL，即舞感。通过多跳、多看来锻炼，与天赋有一定关系。

具体各个种类街舞的基本功太多，可以QQ上慢慢探讨，基本的东西我可以帮你357252245

Answer 2

你要先练好臂力。腰力。你练倒立顶得住5、6 秒就很好了。再做俯卧撑。每天70个左右 。大概2、3周吧。就有基本功了

Answer 3

压胯

Answer 4

身体的律动~~~