Question

为什么？一般世界上性格内向的人，一般这样性格的人，都是比较孤僻，敏感，以及心思细腻，所以总是，

会爱胡思乱想和纠结一些无关紧要，
而且还根本就不关，自己的事，且多愁善感，
会很在乎别人，对自己的看法，
容易沉浸在，自己的小世界里，
因此有着很低的自卑感，
以及很强的同理心是吗？
例如，自己内心明明清楚的知道，电视剧里的故事情节以及台词，全是虚构的，
并不是真实的，而且全都是已经决定好了的
是绝不可能会，在改变了的。
可是自己，却总是会非常纠结电视剧里的，
故事情节以及台词，
尤其是，会非常纠结电视剧里的一些剧情非常虐心的故事情节，以及台词，而且自己内心，还总是想着，让电视剧里的故事情节以及台词包括人物的想法以及动作，
全都按照，自己内心的想法，
来进行和发展下去。
因此自己在看电视剧的时候，
总是会把，电视剧里的几集，剧情非常虐心的故事情节，以及台词，
例如，男主角或者女主角，他们被人设计陷害或者是被人诬陷又或者是被人构陷，
因此蒙受冤枉，而差点没命。
甚至是，男主角他，为救了女主角，而被仇敌设计打伤，因此，坠落悬崖，全身经脉尽断，变成废人，而虎落平阳被犬欺，
以及男主角或者是女主角他们被人算计。
又或者是女主角她以及她的家人都因为，某些原因，被贬为了庶民，家产全部充公，而因此失去了一切，包括爵位以及官位。
还有女主角她，因为某些原因，而出现在了，案发现场，因此被当成了嫌疑人，被关了起来然后又被看不惯，处处针对她，讨厌她的人，趁机散布谣言，想要坐实，她的罪名，
以及女主角她，虎落平阳被犬欺，
和女主角她的母亲，因为某些原因失忆，完全不记得女主角，甚至还错把仇人，当成女主角来疼爱，而且她还受到了仇人的挑拨，误以为女主角是坏人，女主角她因此被她的母亲仇怨和厌恶，有这些剧情非常虐心的故事情节以及台词，又或是自己非常讨厌，而不想去看的，几集电视剧自己都一定会跳过去，而不去看。
可是自己偶尔有时候，却总是会想着或者是想要知道，自己跳过去，或是因为自己非常讨厌而没有去看的，那几集电视剧里的故事情节以及台词，可自己却又不敢去看，怕看了会总是想着，而因此失眠，甚至会食不下咽。
这是因为自己的同理心太强了所以在看电视剧的时候，很容易产生情感共鸣，因此往往会，代入其中，身临其境，把自己当成了，电视剧里正派的主角，配角，或是代表正派的正角，配角，又或是男主角或者女主角，因此他们，所经历的一切或是被人欺负，
甚至是被人诬陷，或是被人设计陷害，
又或是被人构陷，因此蒙受冤枉，
而差点没命，这些事情，
也都是发生在自己身上的。
因此，自己的内心虽然清楚的知道，电视剧里的这些虚构人物他们，根本就不需要，
你自己的同情和心疼，就算你去同情和心疼，他们，这些人物，他们也根本不会感激你的，而且这根本就不关自己的事，
就算是自己想要帮助他们，也根本无法，
出手相助，更不可能进入到电视剧里的，
虚构世界里面，去帮助他们，
或者是帮他们的忙，又或者是替他们说话，
为他们作证，甚至是帮他们提供证据以及人证替他们作证，从而证明，他们的清白。
可是自己，却还总是会去同情和心疼他们，
并且，还会杞人忧天，例如，某部电视剧里的男主角，他为了达成某个目的，而被人误会他当了汉奸，他因此无处可去，自己便担心他，
能够去，哪里安身呢？
而且明明就是自己最讨厌的故事情节以及台词却总是喜欢去看，可却又不敢去看，怕看了，会总是想着，而因此失眠，甚至是食不下咽，有时甚至会，一两天都吃不下饭。
一般这样性格内向的人，要如何才能让自己，彻底改善这样的状态不再有，这么低的自卑感以及这么强的同理心呢？

Answer 1

世界上内向的人有很多，但并不是每个人都内向自卑敏感，但我深深地理解内向的人为什么会这样，也知道还怎么去改变。我以前也是这样的人，但是后来我逐渐变成了自信、自我、愿意交往的人，或许依然敏感，但敏感已经伤害不到我。

首先，内向的人为什么更容易自卑？

因为内向的人比较善于内省。几乎所有的问题都在自己身上找原因，认为别人对自己的不友好都是因为自己没做好。

因为内向的人都太善良。他们不愿意伤害别人，因此就只能责怪自己，让自己承担负面情绪，而因为没有向外消化，久而久之就变成了对自我的否定，认为自己这也不好那也不好。

因为内向的人缺乏陪伴，缺爱。因为内向，所以可能会经常被忽视，没有太要好的朋友，不懂得如何与人交往，所以很孤单，太孤单的话，就会想要人陪伴，就会感受到自己的格格不入，尤其是在心智不成熟的时候，会很难过。

其二，内向的人如何变得更好？

首先，内向的人需要先建立自信。自信是通往幸福的第一步，不管别人如何否定你，你都要相信自己是值得被爱的。因此你需要培养自己擅长的方面，发掘自己身上的闪光点，尊重并遵循你的内心感受，不要再做任何委屈自己的事情。

其二，内向的人需要变得适当自我。不要那么容易被打动，不要把别人看得比自己更重要，坚信自己才是最珍贵的，要在这珍贵的人间，幸福的活下去，不要太在意别人的看法，要有自己的定见和执着，为自己的未来做好理性的规划，努力贯彻实施，为了自己的幸福而努力。

其三，敞开心扉，建立深刻的友情。真心换真心，寻找那些愿意包容你，关心你的真心朋友，长久的维持这些珍贵的感情，和她们分享你的感受，而不是独自消化，你会觉得，自己不再孤单，自己也可以是被爱的。

你是很好很好的人，内向也许是天生的性格，但我们后天仍然可以给自己幸福，祝你永远开心，平安喜乐，诸事顺遂。

Answer 2

我也是这样的人。性格内外向并没有好坏之分，他们都有各自的特点，性格的内外向也不是我们所能决定的，性格的形成与遗传及后天的成长环境有关。我们可以通过参加一些社交活动，多接触一些新事物
多学一些新东西，专门掌握某一项技能；
学习穿搭、化妆来让自己变得更加自信。