吃饭是三餐准时吃好,还是肚子饿再吃好?
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三餐准时吃是科学饮食，等到肚子饥饿时你的胃出现了报警信号，久而久之你的肠胃功能紊乱，会消化不良。
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准时吃比较好 不要等到肚子饿了 才吃 这样对胃很不好
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准时吃饭是好，可以少吃多餐也可以的，但不要超过5餐
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准点吃最好，否则对胃大大的不好。
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要按时吃饭,等你饿了才吃饭,就是不按时会导致消化系统紊乱或消化不良的
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