Question

老人失眠怎么办？

Answer 1

老人失眠的治疗方法：
1.老人在临睡前不要吃东西。如果吃东西，肠胃会忙碌起来，影响入睡，有损于健康。
2.临睡前不要用脑过度。睡前药做一些较轻松的事，让脑子放松，否则躺在床上难以入睡，容易失眠。
3.临睡前不要情绪激动。情绪激动容易引起神经中枢紊乱，导致难以入睡，造成失眠。
4.睡前不要说话。由于说话会使大脑兴奋，从而影响睡眠。
5.睡前不要饮浓茶和咖啡。浓茶和咖啡属刺激性饮料，睡前饮用会造成入睡困难。

Answer 2

失眠原因很多，你首先要去正规大医院检查确诊失眠原因，然后请医生给你对症用药。平时生活饮食不吃辛辣刺激的食物，不看惊险刺激的电影电视剧，不熬夜，这些都是容易导致失眠的。另外建议你每天睡觉前喝一杯酸奶，有助眠作用的，投资小效果好，你可试试，请采纳吧。

Answer 3

老人晚上失眠 ，要寻找原因 ，然后采取相应处理 。首先排除内科疾病 ，临睡前不要吃东西 ，晚上不要用脑过度 ，睡前不能情绪激动 ，不要喝咖啡，浓茶，刺激性饮料 。
睡前喝杯牛奶 ，有助于睡眠 。核桃可以治疗神经衰弱 ，每天吃核桃仁有助于睡眠 。
桂圆肉补益心脾 ，能养血安神 。