睡到凌晨四点多不困了不继续睡了算熬夜吗?
21个回答
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这不能算是熬夜,只能是早醒,熬夜就是十二点到四五点不睡觉,你这已经睡了好几个小时了,已经够了,所以不是熬夜的。
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睡到凌晨四点,不算是熬夜凌晨四点已经是早上。再躺一会儿,或者起来活动活动。
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睡到凌晨四点多,不困了,不继续睡了,这种情况我觉得已经不再熬夜了
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青少年要睡8个小时以上,成年人睡6-7小时就够了。
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一般睡够6到8小时就可以。
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