Question

学校课间操对身体的锻炼有哪些好处呢？

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Answer 1

序言：相信大家都知道学生的学习压力是特别大的，他们往往需要在教室里做十几个小时的时间，不敢动弹。很多学生每天的任务就是学习学习再学习课外娱乐的活动，时间也是越来越少，现在许多学校都有了课间操这一项运动，这项运动对于学生的学习和生活都是非常有好处的。下面小编就和大家分享一下。

一、放松大脑

我们在上学的时候课间操经常安排在上午第2节下课后，这也是唯一一节下课二十分钟的时间。学校设置了这么长的下课，时间是为了学生得到充分的锻炼，往往会组织学生们跑步或者是做课间操。学生们总是坐在教室里听老师讲课做题，这样脑子处于高度旋转的状态，所以课间安排做课间操将会达到放松大脑的效果。但是我们可以看到一些学生为了逃避课间操，选择去做其他的事情，这样的做法是没有好处的。

二、锻炼身体

现在许多的同学都是忙于学习，身体素质越来越差，缺乏一定的体育锻炼，经常会出现腰疼腿疼的情况，这在一定程度上会对学习造成影响，毕竟身体是革命的本钱。如果参加课间操的运动的话，可以获得身体的舒展，肌肉的放松，同时还可以提高心肺功能。

三、呼吸新鲜的空气

学生们一直坐在教室学习的话，空气中含有大量的二氧化碳。在这个情况下，老师让学生们出去放松一下呼吸与外界的新鲜空气，也可以为大脑注入新鲜的血液。将更有利于后续的学习，小编希望每一位学生都要认真的去做课间操，他对我们身体还是有很多好处的。长时间做下来，可以达到缓解学习压力的作用。如果不做课间操的话，会得不偿失的。

Answer 2

学校课间操对身体锻炼的好处有：可以使大脑在得到充分休息的同时，让肌肉得到放松；可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足的供应身体各部分，从而增强各器官的功能；可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能；可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达，体格健康，形态优美；消除一天的学习，生活，工作带来的紧张有利于睡眠等。

Answer 3

课间操的进行可以让学生呼吸更多的新鲜空气，还能提高学生的身体素质，让，学生更不容易生病。

Answer 4

可以放松学生的身体，可以放松学生的心情，可以让学生的眼睛得到缓和，可以帮助学生得到更好的运动，可以让学生的身体素质得到提高，这就是课间操对身体的好处。

Answer 5

这样的话就可以释放疲劳，让孩子们更好的投入到之后的学习生活当中，可以做好劳逸结合的工作，也可以缓解眼睛的疲劳，也可以释放压力。