耳鸣都要做些什么来缓解这个症状?

 我来答
宁风范

2021-09-25 · TA获得超过1789个赞
知道大有可为答主
回答量:6892
采纳率:62%
帮助的人:231万
展开全部
生活中,经常会出现耳鸣的情况,对于这种情况,大家有多少了解呢?耳鸣最佳治疗方法是什么呢?相信大家很想了解一下啊,下面就让我们来好好看一下关于耳鸣的情况吧,希望大家能够了解。
治疗耳鸣的最佳方法
1、改变不良习惯
很多耳鸣的情况都是由于一些不良的习惯导致的,所以首先要改变不良的习惯,例如经常喝咖啡或者是喝酒,都是对人体很不好的,需要注意一下。

2、减少脂肪的摄入
耳鸣的朋友还需要注意脂肪的摄入的情况,因为大量的摄入脂肪会很容易导致血脂变高,就会出现血液循环的障碍,严重的还会导致耳聋的情况,希望大家能够注意。
3、减少情绪波动
神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时,就会造成自律神经异常,全身紧绷,血管异常收缩,以致内耳缺血,引起内毛细胞萎缩、变性等病变,如能自我调适,以平常心面对一切,能达到身心平衡的境界,则症状会自然消失。
4、呼吸调节
呼吸调节也很方便,每晚睡觉,取侧卧(左右都成)双手中指紧塞双耳孔,放松身体,呼气时(吸气不管)将气送至足心(注意力放在足心),如果你有鼻塞,不出三分钟即可通气(鼻腔和耳腔相通的,故能治耳鸣),每晚做十分钟即可。
5、穴位按压以改善耳鸣
例如按压合谷穴(位于手背,拇指与食指之间,虎口位入约两吋)、听宫穴(紧贴耳屏前方,张开口后的凹陷处)和下关穴(位于耳前方,颧骨下凹陷处)。每个穴位可反复按压一分钟,有助改善耳鸣问题。另外,如同时有头晕问题,可按压太冲穴(位于足背,拇趾与二趾中间对上两吋),一并改善情况。
擒拿小杨

2021-09-25 · 运动健康、民间故事、旅游景点
擒拿小杨
采纳数:1757 获赞数:18228

向TA提问 私信TA
展开全部
这个出现的这个症状的,首先要加强运动啊,加强运动,提高自身的免疫力和抵抗能力 每天做一些这个慢跑啊或者有氧运动,这个是对康复有很大帮助的 。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
久烈涨蹦15
医疗达人

2021-12-22 · 超过45用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:2962
采纳率:3%
帮助的人:97.4万
展开全部
可以用张嘴和闭嘴这个方法来缓解:每天早晨起来时,将嘴最大限度地张开,向外呼出一口气,然后用力吸一口气再闭合起来,张张合合,连续多次。这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动,还可以保持耳咽鼓管的通畅,使耳朵内外的压力保持平衡。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式