Question

一斤烤红薯的热量？

Answer 1

红薯个头大小不一，以总量来计算的话，一个成年人日均摄入热量在1200-1500大卡左右并不会导致长胖，相当于吃1400克的红薯，但正常情况下，除了吃红薯还会吃其他食物，也就是说，一个人一日所有食物的摄入热量，包括红薯，只要不超过日均所需热量就不会胖，但若是吃多了就容易长胖

Answer 2

烤红薯热量不高，烤红薯又称为烤地瓜，每100克烤红薯的可食部分热量是131大卡，属于热量中等的食物

Answer 3

每100克烤红薯含碳水化合物23.98克，脂肪0.13克，蛋白质1.48克，纤维素3.5克。还有99大卡左右的热量，属于一种营养价值比较丰富、热量比较低的食物。里面含有丰富的淀粉、胡萝卜素、纤维素。还有大量的维生素，比如说维生素e

Answer 4

其实地瓜烤着吃不易发胖，吃烤地瓜还有减肥的效果，烤地瓜一小条约100千克的烤地瓜，热量为100大卡左右，小口小口边吹边吃，既能增加心理满足感，又能增加饱足感喔

Answer 5

105千卡 红薯是减肥食品.吃烤红薯与煮红薯一样。 红薯含热量低,且颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品