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心理阴暗黑暗的人怎么改变?
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心理阴暗的人有很大原因是性格敏感所致。 性格敏感的人总是比其他人细腻、脆弱,任何风吹草动他都能第一时间察觉到并产生剧烈的心理活动,即通常所说玻璃心。他们常能get到一些别人认为根本是无稽之谈,无中生有的点。因此,这些人也要承受更多的心理困扰。
过于敏感可能是有童年阴影或者天生性格使然,但一定要要避免自己内心走向阴暗,患上心理疾病。这篇文章就是希望采取自我救赎式的方法,通过自我解剖来找到敏感源并及时切断敏感源。以下为我为自己总结的几点要求,可以作为敏感且阴暗人群的参考建议:
1.日常生活工作中,不给别人带去负能量
严以律己,宽以待人,不是空口说说而已。首先管好自己的嘴,管好自己的心,不乱说话,不说大话,不说毫无根据的话,不说丧气抱怨的话,不说平淡乏味的话。不嫉妒,不仇恨,不过分依赖别人,不毫无头脑的惧怕任何人和事。这个世界之所以这么乱,就是因为很多人自己管不好自己还总想管别人,如果每个人都能管好自己再去管别人就不会有那么多麻烦了,不是吗?
2.不要试图去纠正或改变他人的想法和观念,不要试图去改变或者影响别人
总想影响或改变他人的最终目的,一定程度上是想满足自己的私欲,除此以外我实在想不出其它理由。帮助他人?他人有明确向你发出求助吗?是不是你太自做多情,反应过度了?怕得罪别人而影响自己?这类人成功俘获他人钦佩和尊重,可能带来附加值。即通过影响别人输出自我价值,现在所有人都再刷存在感,我想这可能也是为什么每个人都很累的原因。他们总认为这里自己是有特殊价值的,有影响力的,自己的观点、经验对别人是一种智慧的指引,一种正确方向的引领。可是事实上,只是自以为是,满足自我虚荣心而已。
3.不用最大的恶意揣测别人的想法
请记住,任何一件事的发生,一个行为,一句话,一个表情、眼神,一种情绪的宣泄,一种态度观点的表达,除明确提到你的名字,暗指或影射你,否则都与你无关。
恶意揣测别人的人,其实是深度缺乏自信和安全感,并且有一定程度的好奇心,窥私欲。当他看到自己讨厌的人或与自己截然相反的性格时,这个人的言谈举止都会被他自己在脑海中添油加醋,加工一番。他会认为对方是一种有目的性的表现,别人的喜怒哀乐让他觉得是不是和他也有所关联。凡是他想法不一致,或者对方表现的过于高调,他就会心生嫉妒和小心眼,像观看小丑表演一样去观察别人。
当行事低调敏感的人遇到张扬跋扈且不顾他人感受的人时,矛盾一触即发。这时要警告自己,看不惯可以不看,想不通就不要去想。和自己没关系的的人和事,只要对方没有明确表现出针对你,不要去妄自猜测,久而久之,积病成灾,严重影响自己的人际关系和生活工作。
总之,敏感阴暗的人,永远在心里把不喜欢的人推向邪恶的一边,自己站在正义光明一边,总觉得不好的事和自己发生关联。看什么都不顺眼,看着谁都觉得不怀好意。还是那句话,管好自己,世界太平。
过于敏感可能是有童年阴影或者天生性格使然,但一定要要避免自己内心走向阴暗,患上心理疾病。这篇文章就是希望采取自我救赎式的方法,通过自我解剖来找到敏感源并及时切断敏感源。以下为我为自己总结的几点要求,可以作为敏感且阴暗人群的参考建议:
1.日常生活工作中,不给别人带去负能量
严以律己,宽以待人,不是空口说说而已。首先管好自己的嘴,管好自己的心,不乱说话,不说大话,不说毫无根据的话,不说丧气抱怨的话,不说平淡乏味的话。不嫉妒,不仇恨,不过分依赖别人,不毫无头脑的惧怕任何人和事。这个世界之所以这么乱,就是因为很多人自己管不好自己还总想管别人,如果每个人都能管好自己再去管别人就不会有那么多麻烦了,不是吗?
2.不要试图去纠正或改变他人的想法和观念,不要试图去改变或者影响别人
总想影响或改变他人的最终目的,一定程度上是想满足自己的私欲,除此以外我实在想不出其它理由。帮助他人?他人有明确向你发出求助吗?是不是你太自做多情,反应过度了?怕得罪别人而影响自己?这类人成功俘获他人钦佩和尊重,可能带来附加值。即通过影响别人输出自我价值,现在所有人都再刷存在感,我想这可能也是为什么每个人都很累的原因。他们总认为这里自己是有特殊价值的,有影响力的,自己的观点、经验对别人是一种智慧的指引,一种正确方向的引领。可是事实上,只是自以为是,满足自我虚荣心而已。
3.不用最大的恶意揣测别人的想法
请记住,任何一件事的发生,一个行为,一句话,一个表情、眼神,一种情绪的宣泄,一种态度观点的表达,除明确提到你的名字,暗指或影射你,否则都与你无关。
恶意揣测别人的人,其实是深度缺乏自信和安全感,并且有一定程度的好奇心,窥私欲。当他看到自己讨厌的人或与自己截然相反的性格时,这个人的言谈举止都会被他自己在脑海中添油加醋,加工一番。他会认为对方是一种有目的性的表现,别人的喜怒哀乐让他觉得是不是和他也有所关联。凡是他想法不一致,或者对方表现的过于高调,他就会心生嫉妒和小心眼,像观看小丑表演一样去观察别人。
当行事低调敏感的人遇到张扬跋扈且不顾他人感受的人时,矛盾一触即发。这时要警告自己,看不惯可以不看,想不通就不要去想。和自己没关系的的人和事,只要对方没有明确表现出针对你,不要去妄自猜测,久而久之,积病成灾,严重影响自己的人际关系和生活工作。
总之,敏感阴暗的人,永远在心里把不喜欢的人推向邪恶的一边,自己站在正义光明一边,总觉得不好的事和自己发生关联。看什么都不顺眼,看着谁都觉得不怀好意。还是那句话,管好自己,世界太平。
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