提及这个话题自己深有感触。
因为作为一名职场新人，自己也曾经经历过。被上司和同事随意使唤的情况，当然也会有一些不怀好意的人，让新人多干活减轻自己的工作负担，但职场上大多数还是一些好人多，能在自己工作当中避免出现失误，给出更多提醒。
记得自己参加工作的时候，自己在一家政府单位进行实习，这家政府单位属于半私人企业半国营的性质，而且在这家公司里面人际关系非常复杂想要办成点事，如果没有很强的处事能力和沟通能力是很困难的。自己当时作为一个职场小白，进入到这家公司，可以想象要面临的难度问题是很大的。
首先自己进入这家公司的时候是通过社会招聘进去的，当自己第一天上班就有人问自己是不是靠关系进来的，自己当时也比较青涩，说没有完全是靠社会招聘进来的，当初做完这句话之后对方的态度也随之一变。
可能是感觉自己背后没有任何的背景，属于比较好欺负的一种，也可能感觉自己没有任何的利用价值，所以对自己也变得不屑一顾。
自己刚刚进入公司的第一天，手头上的工作也不多，等到中午吃完饭以后，自己便被其他的同事帮忙去打扫办公室，打扫完办公室以后又要去拿着复印文件去找其他领导。就这样自己的工作被安排得比较满，都是一些没有用的杂活。
好在自己脑子比较活路，看东西也比较准确，一般不用任何人吩咐，自己就能把活干得非常明白而且及时。当自己要向这些老人学习技能请教问题时，总会有各种各样的刁难，但是自己也没有选择放弃，而是默默地在一旁观察，等这些老人忙完手头工作后，自己再去上前请教，就这样坚持了大概有半年的时间，自己的处境与来公司之前已经发生了很明显的变化。
自己不仅可以游刃有余地完成自己的本职工作，而且也可以和同事之间打成一片。当自己结束一年的实习计划的时候，回过头来想一想，自己进入这家公司刚刚开始遇到的难题和各种各样的刁难，但没想到自己能坚持下来，而且还能靠自己的坚持，带给自己一些改变。
有很多职场新人其实刚进入职场的时候，也会碰见像我类似的这种情况。自己千万不要选择后退，更不要选择放弃，而是要慢慢向前走，速度慢一点不要紧。
作为职场新人如果是被直属上司招呼去干活是很正常的一件事情，因为你来到公司的意义就是配合他工作，但是如果是其他部门上司或者同事去使唤干活就需要找合理的理由去拒绝，这个借口可以是有其它工作安排，或者要体现出你本身的价值。
在职场中其实很难避免遇到这种情况，哪怕你是老员工，你可能碍于领导的权威或者面子都是会去帮忙的，但是我们要尽量避免一些对我们成长没有帮助的“使唤”。例如如果经常要求你去端茶倒水，或者文件打印之类的对于职场新人来说是没有帮助的，很有可能使唤你的人还并不领你情，认为这是你应该做的，所以个时候我们就需要去找到合理理由去拒绝！
1、大胆体现你的能力
对于一些老员工无礼的使唤，我们需要做的就是大胆的体现出我们的能力和天赋，我们需要抱好领导的大腿。经常帮领导去弯沉过一些工作，这样得到领导的赏识后，老员工再去安排你做一些比较零碎的无用工作就需要考虑这么使唤你会不会让领导有意见！所以哪怕你是新人，你也需要体现出你的价值，让别人认识到你的价值。
2、合理的拒绝理由
如果是其它部门领导对你安排任务，这个时候尽量不要直接拒绝，而是要让他“知难而退”！遇到这个情况我们可以先去接受，然后说你的直属领导还给你安排了其它任务，而且要尽快完成，如果我去帮您的忙，您看看是不是能跟我领导商量一下？这样回答之后就会把球踢回给了他，并且还让他感觉到了为难，让他了解到了你的使用成本，那么下次他就不会因为一些杂碎的任务再去找你帮忙了。
在职场中，新人为了尽快融入环境跟同事搞好关系，其实哪怕别人不找你帮忙，也是需要主动去帮忙的，但是这是有目的性的，必须是要你帮助的对象能领你的情的，而不是给那些完全无视你的同事去帮忙，我身边有个同事就是这样，每次下班都会帮助身边的同事把电源关闭，虽然是一件小事，但是因为我们部门每次安全检查都是非常好的，所以领导特意表扬了我们部门，而这个同事做的这个小事却让他收获了所有人对他的好感。
作为职场新人，其实很多时候都是通过一些小事去慢慢接触然后去了解的，上司和同事使唤你的时候也是对你的一个了解过程，所以一定要区分好这个“使唤”的边界是在哪里，不要认为只要让你做了几件你工作范围外的工作就是随意使唤，因为这种情况别说职场新人，哪怕是职场老人也是不能完全避免的，所以要多去分析，对于合理的帮忙，我们要尽量去帮，对与不合理的要求我们要提前准备好合理的理由，在关键时候要使用上！
在职场上,很多职场新人因为刚进入职场,对公司业务不熟悉,或者性格比较内向,所以常常会被同事、上司使唤,甚至还会被安排一些跑腿的活,让这些新人在心里很委屈,但是又不敢说出来,怕得罪人,只能默默承受。其实,在工作中,我们遇到这种情况是很正常的事情。那么,作为职场新人,应该如何避免被随意使唤呢?
一、不要过于计较,要懂得吃亏是福
在职场上,很多人认为吃亏就是上当,这是非常错误的想法。俗话说,吃亏是福,很多时候,我们吃点亏,不仅能够积累经验教训,还能得到别人的尊重。比如,你在工作中遇到了问题,如果别人不给你解决,你可以先自己想办法解决,等解决了之后,再向他们求助。千万不要因为自己一时吃了小亏,而耿耿于怀,这样只会让自己失去更多的机会。
二、学会沟通,多和领导汇报工作
在职场上,如果你想要不被同事随意使唤,就要学会与领导沟通,及时汇报工作。当你的能力不够,无法完成领导交办的工作时,一定要主动向领导说明情况,而不是等到任务来了才手忙脚乱,最后耽误了事情,导致自己被埋怨。另外,当你有需要帮助的地方,也要及时找上级沟通,寻求他们的帮助。
三、要学会独当一面,拒绝做"老好人"
在职场上,有些人虽然做事积极,但是缺乏主见,总是习惯性地听从他人,不愿意发表自己的意见,这样的人往往会被同事们所利用,成为他们的工具。因此,我们要锻炼自己的独立性,凡事要有自己的想法,不要总是随声附和,做一个有主见的员工。
四、保持良好的心态,别把小事放在心上
在工作中,有些小事确实没有必要斤斤计较,毕竟这些事情都是无关紧要的,即使争赢了,也没有任何意义。而且,一旦你和他们争吵,反而会引起对方的反感,不利于工作的开展。因此,我们在平时的工作中,一定要调整好自己的心态,不要把那些鸡毛蒜皮的小事放在心上。
五、"打铁还需自身硬",提高自己的能力
在职场上,如果你要想不被同事任意使唤,首先就要提高自己的个人能力。只有你自己足够强大了,才能让别人对你刮目相看。否则,即使你不去招惹他们,也会受到其他同事的欺负。
一:必须强大自己。
只有自己的气场强大了，别人才会怕你，不敢对你随意使唤。 不知道你有没有发现，内向的，性格比较柔弱的，到职场上都是容易受欺负的。
我很欣赏最近热播的电视剧《都挺好》里面苏明玉的样子，从外表看起来就是一种女强人，做事果断、干练，气场强大的感觉。所以要想不被欺负，就要让自己变得强大。
二:要学会拒绝。
不要怕拒绝了以后会怎么样，就算你不拒绝，他未必也会喜欢你。对方提出要求时，先搞清楚要你帮助的是什么事，如果这项工作与你的职责权限无关，就可以开始拒绝了。
当然，拒绝也是有技巧的，拒绝的时候要申明自己并不是不想帮忙，而是实在没办法、没时间、忙不过来。
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三:适当表现。
对领导提出的要求，可以对你职位的晋升、发展有帮助的，尽量不要去拒绝，反而可以适当的多表现。
其他大部分人提出的不合理要求，没有意义的都可以用简单明了的一句话来拒绝——我手头现在有工作要做。
四:让自己手上必须有事做。
对于新人来说，你有点悠闲的时候，也就是给了别人使唤的机会。
可以是正常的工作内容，也可以是领导临时安排的工作，至少也得是跟工作相关的，要让别人看到你也有事，也有自己的事，也很忙。
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五:尽快适应的工作环境。
了解工作，公司的机制，多向老员工学习，尽快让自己步入工作的正轨。
当然，短时间内把自己变成老员工那样也是不切实际的，但是要多学习，灵活一点。把自己融入到这个工作岗位中，尽快适应它，然后才能慢慢熟悉这个工作。
暂时的忍耐，是一个人走向成功的标志。你需要的就是多做事，但并不是什么事都做。
作为职场新人，首先应该勤快，多动手，多动脑，多干活，少在那里想那种7788的事情。
作为新人来说你什么都不会，你如果还不勤快。那么你将一无是处，谁也不会需要你这么一个人。
