我是一个初三学生 身高 174左右 . 持球能把球砸在框上, 如何练弹跳和过人 ? 本人十分想扣篮

我有运球和速度。花哨也行主要是过人时候的技巧请过人高手指点一下... 我有运球和速度。 花哨也行 主要是过人时候的技巧 请过人高手指点一下 展开
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梦醒星陨
2012-02-11
知道答主
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可以踮脚跟训练,极大的提高弹跳力 我也很喜欢打篮球 过人具体是要会变相,做假动作 速度
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yili14
2012-02-11
知道答主
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快速跳绳,还有快速摸高。。垫脚跟。。。等。。。
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