想要使泡纯牛奶更好喝,应该怎么做呢?
经过我的反复试验,觉得香蕉是最适合牛奶和燕麦的水果。做法也很简单,只需要把香蕉切片,然后一层燕麦一层香蕉放好,加入牛奶完全淹没燕麦片和香蕉,泡半小时左右就可以啦。加一个面包或馒头可解决肚饥问题,况且营养丰富,味道甜美,早餐不要千遍一律,如汤面,米面,包子或蛋糕可多样化,增加孩子们的食欲感做到吃好,吃饱有利于身体健康。
牛奶中丰富的钙质和优质蛋白质可以增加早餐的营养价值,每天一个鸡蛋以保证充足的蛋白质。水果用来补充维生素和矿物质。这样能够使早餐的营养价值大大增加,如果能炒上一小盘100克左右蔬菜堪称完美啦。最好是把牛奶在火上煮开后放入麦片在打入两个鸡蛋三样放在一起营养的早餐很好。你们试下真的是绝配。小火放点水烧开让朱古力慢慢融化后,然后倒在碗里,加入麦片,如果是液体牛奶就直接倒入朱古力镇滚和麦片里面,如果是奶粉的话熬朱古力的时候水就多放点,然后加入麦片,水放温后加入几少奶粉再喝。喜欢甜的可以加点糖。
倒入牛奶,和水差不多的量,慢慢搅拌,小火煮两至三分钟即可,倒出牛奶燕麦粥,加适量盐或白糖,即可食用我个人喜欢吃软软糯糯的燕麦片,所以我会把燕孝旅李麦片先加热,比如在锅里煮10分钟,再加入牛奶,然后微波炉加热2分钟,最后可以的话加点草莓最好了。
可以把纯牛奶加乳酸菌或者自然发酵,然后巧迟加入自已喜欢的水果例如:草莓.苹果、香蕉等等既营养又爽口还放心。备注:乳酸菌可以网上买,或者买酸奶粉。将草莓洗净,切成小块,将牛奶放入冰箱冷冻室,微微冰冻后,放入草莓块,就是一杯清爽的草莓牛奶冷饮,夏天喝特别舒爽。