遗憾要怎么释怀？
高山流水心自知，那是放下遗憾的包袱，轻装前行的奏鸣。自身修为的高度发达，涤荡自己的人格魅力。 不让暗流混浊自己。不快乐耿耿于怀，时间那是负重逆行，蒿草荒芜了人生旅途。忘记并放弃不快，顺流而下，那是享受智慧人生，愉悦身心，轻舟乘风破浪，惊艳生动有趣的浮生。
上帝永远是公平的，当你也会失去一些东西，正所谓“有得必有失，有失必有得，“我们不关注的事情，当我年轻的时候，总想快点长大，长大了才发现我们失去的童年；很多东西，总觉得不好，然后开始理解，我们同时也失去了。释怀，不是否认、逃避和忘却，而是接纳与改变。命中有不期而至的美好，却也有不可避免的遗憾。遗憾是美好的遗憾也是痛苦的。而面对遗憾，我们能做的，就是慢慢释怀。
答
对于遗憾怎样才能释怀？
阙辰屹提问
2021-07-19 03:09:12
康锦玲
人的一生总会有许多遗憾，有时是子欲养而亲不在；有时是机会的流逝；有时是身体因疾病而变得不完美；有时也可能是忙碌的工作而错过了孩子的成长。人们常常关注自己所失去的部分，常常用“如果”来描述遗憾，如果我没有生病，那我一定没有那么多烦恼；如果我没有吸毒，找工作就不会那么困难；如果我们早点认识，一定会比现在更幸福。当“如果”论反复出现在脑海，你会发现，无助和悲痛的感觉会愈加强烈，因为时间无法倒转，逝去的往事不可能再回来，一切假设都只是梦幻泡影而已，也许在你沉沦“如果”的时候，新的遗憾又会产生。上帝永远是公平的，当你也会失去一些东西，正所谓“有得必有失，有失必有得，“我们不关注的事情，当我年轻的时候，总想快点长大，长大了才发现我们失去的童年；很多东西，总觉得不好，然后开始理解，我们同时也失去了。释怀，不是否认、逃避和忘却，而是接纳与改变。命中有不期而至的美好，却也有不可避免的遗憾。遗憾是美好的遗憾也是痛苦的。而面对遗憾，我们能做的，就是慢慢释怀。第一步，学会接纳。可尝试把遗憾的事件写下来，并写下你对事件的感受。若你的思维过程中出现了“如果”，请把“如果”的详细内容写下来。接受让你觉得遗憾的这件事情本身，接受它的发生，接受一件事情的结束。拿感情举例，学着接受一段感情的结束，亦或是接受暗恋的人身边有了别人，或者是接受一段婚姻的结束。要先接受遗憾的现实本身，才能更好地释怀。举个例子，“如果我没有得心脏病，我一定没有那么多烦恼。我可以乘坐飞机外出旅行，可以看到很多美丽的风景，可以向心爱的人表白，可以让父母省点心。”一定要把内容写详细，越详细越好，因为这些都是你的真实感受和表达。
第二步：正视自己的不完美。每个人都不是完人，都会犯错。性格中都会有缺点，很多时候，一段感情结束则是因为彼此性格磨合不来种种缘由。你要接受自己的不完美，承认自己性格中的不足
