Question

夏天吃什么水果比较好呢

Answer 1

夏天建议吃一些养心健脾胃的水果，比如草莓，樱桃，橙子、菠萝等。

Answer 2

个人比较喜欢吃甜点，水分大的，各种瓜类，西瓜，甜瓜，哈密瓜等等

Answer 3

夏天可以吃些西瓜、桃、木瓜等水果：
1.西瓜
西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是消化不良的人，不能多吃。
2.桃
桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。
3.木瓜
木瓜中含有一种称为番木瓜的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉。所以，木瓜可用来治疗蛋白质消化障碍症。

Answer 4

这是营养师建议的，推荐给你：
西瓜―――性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
西红柿―――在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
苦瓜―――清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
草莓―――中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
另外，水果入口前，最重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。