Question

儿童每天需要补多少钙？小孩一天需要补充多少钙？

Answer 1

正常情况，只要宝宝每日能够摄入足够的奶量和充足的维生素，在饭菜上注意搭配营养均衡。可以不用额外的补充，就能够达到身体所需要的钙成分。

Answer 2

一般情况下宝宝每日能够摄入足够的奶量
和充足的维生素
在饭菜上注意搭配营养均衡即可
就能够达到身体所需要的钙成分
一般一岁以内的宝宝每天需要摄入400微克
一岁以上宝宝身体增长的速度比较快的时候
每天摄入钙的含量应该达到600微克左右
再大一些则是800微克

Answer 3

正常情况，只要宝宝每日能够摄入足够的奶量和充足的维生素，在饭菜上注意搭配营养均衡。可以不用额外的补充，就能够达到身体所需要的钙成分。一般情况下，一岁以内的宝宝每天需要摄入400微克就可以。一岁以上宝宝身体增长的速度比较快的时候，每天摄入钙的含量应该达到600微克左右。如果平时营养摄入不足的话，可以适量的吃维生素ad。

Answer 4

制糖的饮食基本就已经补充钙质了，没有必要每天的补充钙质，钙质补充过多了对身体有害。

Answer 5

不同年龄段的儿童对钙的需求含量也不同。1到10岁的儿童一天需要摄入600—800毫克的钙；10岁以后每天需要摄入800—1000毫克的钙。日常生活中除了从虾、海带等海产品食物中摄入钙之外，可以额外给孩子吃钙片，让孩子多出去运动，多晒晒太阳，有利于骨骼生长发育。