儿童每天需要补多少钙?小孩一天需要补充多少钙?
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正常情况,只要宝宝每日能够摄入足够的奶量和充足的维生素,在饭菜上注意搭配营养均衡。可以不用额外的补充,就能够达到身体所需要的钙成分。一般情况下,一岁以内的宝宝每天需要摄入400微克就可以。一岁以上宝宝身体增长的速度比较快的时候,每天摄入钙的含量应该达到600微克左右。如果平时营养摄入不足的话,可以适量的吃维生素ad。
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不同的年龄段,小儿需要的钙的含量是不一样的。1岁以内的儿童每天需要量在大概300-600mg。1岁-4岁,一般来说需要600-800mg,4岁-7岁的孩子需要800-1000mg,而12岁以上的孩子需要1200mg。
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幼儿时期像一岁往后需要300毫克,再大一点的需要。600~800毫克每天,不过除了饮食中获取的,也可以适当的给孩子补钙。
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多数正常饮食的儿童在生长发育中足够身体发育所需,每天需要补钙大约在250mg左右就可以了,另外还可以补充一些维生素d。
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宝宝出生到半岁之内,每天所需要的钙量为200mg;宝宝0.5-1岁,每天所需要的钙量为250mg;大于一岁,每天所需钙量600mg;大于四岁,每天所需钙量800mg。
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