Question

心理成长是什么？

Answer 1

我理解的心理成长就是心理强大和心理成熟，具有丰盈的心理资本。具体体现在以下四方面：

1.相信并敢于选择。承认自己是自己的第一责任人，敢于主动选择并对选择的结果负责；

2.对自己有办法。不被负面情绪困扰，有能力让情绪流动，聚焦如何解决问题，而不是在各种情绪和冲突中纠结；

3.有能力让自己处于平和的状态，身心灵和谐；

4.边界感清晰。知道哪些是可为的，哪些是不可为的，并在可为的领域精准发力。

实现心理成长的路径：

1.学习理论知识。基础心理学、人格心理学、发展心理学和社会心理学是基础必修课，一定要学清楚。只有这样，才会对人的心理活动、心理现象和行为有基本的判断。通过学习提升认知水平，明白什么样的心理是强大而成熟的，是有益的；

2.学习心理技术，在事上练。认准1门技术学精学透，并在日常生活工作中修炼，或者创造环境炼，相信一切都是为了成就更好的自己。

3.及时反思反省。总结提高。一步一个脚印，抓铁留痕。

4.及时分享，乐于分享。在分享中成长自己，帮助他人。