Question

长期失眠、焦虑,啥原因?

Answer 1

失眠焦虑的原因有以下几个:1.可能是在工作岗位上竞争压力大，精神过度紧张引起的。2.整天都在为未来的事情忧虑发愁而伤到了脾脏，最终引起失眠焦虑。3.气血不足，植物神经功能失调，神经功能亢进引起的。4.有可能是抑郁症引起的。5.有可能是外界环境刺激而导致心理压力过大，最终引起失眠焦虑。6.这也有可能是家族性遗传因素引起的。

造成患者焦虑失眠的原因有很多，有躯体类的疾病，精神因素或是环境因素等，患者的情况可能是精神因素导致的。建议患者先放松心情，听听音乐，不要过度关注睡眠，晚饭后适当的散散步，身体疲倦后有利于睡眠。如果是偶尔一两次失眠是没有大问题的，如果长期失眠的话，可以在大夫的指导下服用药物治疗。

Answer 2

焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或者反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安。焦虑的发生可能与以下几种因素有关：一、遗传因素。已有的资料支持遗传因素在焦虑障碍的发生中起到一定的作用。有研究认为，焦虑障碍有明显的遗传倾向，其遗传度约为30%，且认为这不是家庭和环境因素的影响。二、生化因素。焦虑症患者有去甲肾上腺素能活动增强的证据；许多主要影响中枢神经系统5—羟色胺的药物对焦虑症状有效，表明了5—羟色胺参与了焦虑的发作。三、心理因素。行为主义理论认为，焦虑是对某些环境刺激的恐惧而形成的一种条件反射。而心理动力学理论认为，焦虑源于内在的心理冲突，是童年或者少年期被压抑在潜意识中的冲突在成年后被激活，从而形成焦虑。希望我的建议能帮助到您。