孩子比较贫血，吃哪些食物就可以快速补充？
如果孩子出现了贫血的症状比较轻微的话，通过食物就能够起到很好的补充作用，平时可以选择多给孩子吃一些红皮花生，芝麻，猪肝，木耳，瘦肉等食物，食疗的方法是非常适合治疗贫血的，对于孩子的生长发育有着很大的好处，平时可以选择多给孩子喝一些红枣桂圆汤，菠菜猪血汤或者是猪肝瘦肉粥。轻微的贫血症状是可以通过饮食来进行改善的，如果孩子在生长发育的过程中没有及时的补充营养，就会很容易出现贫血的症状，平时一定要让孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食偏食，更不要给孩子吃一些不健康的食物。
一、补血的食物
孩子如果出现了贫血的症状，皮肤是比较苍白的，而且看起来也没有气色，在生活当中孩子可能会出现疲劳虚弱的情况，而且也会有食欲不振的表现，严重的可能会影响到孩子的生长发育，所以在平时一定要注意饮食的调整，多给孩子吃一些营养丰富的食物，这样才能够改善症状。
二、调整饮食
党参红枣汤是可以起到补气血作用的，对于贫血也有着很好的治疗效果，把党参和红枣清洗干净之后，放入清水当中加入适量的红糖熬煮后，就可以给孩子饮用。平时也可以选择多给孩子吃一些营养粥，红豆红枣粥是可以健脾养胃的，而且也能够补血，非常适合贫血的孩子。鸡肝芝麻粥当中的营养非常的丰富，补铁补血的效果是最好的。
治疗贫血的方法非常多，家长可以根据孩子的具体情况选择合适的治疗方法，如果孩子是因为营养不良而导致的贫血症状，一定要调整饮食，多给孩子吃一些营养丰富的食物，在饮食方面也要注重多样化，这样才能够增强孩子的食欲。
日常生活当中，如果遇到孩子贫血的症状，最常见的是孩子的面色比较惨白，容易出现食欲减退，恶心，腹胀或者是消化不良等状况，而且孩子的精神也会有所影响，比如说精神不集中，很容易冲动，情绪不稳定等。还有个别孩子容易出现头晕头痛或者是耳聋、耳鸣的症状，所以家长一旦发现孩子出现贫血的症状，一定要尽早的帮助孩子整治，除了药物治疗贫血状况以外，食物治疗也是非常有效果的，在日常生活当中多让孩子吃一些胡萝卜、菠菜、猪肝、红豆、红枣，可以有效的缓解孩子贫血的症状，同时在饮食的过程中，也有给孩子加入适量的蛋白质食物，这样能够帮助孩子增强抵抗力。
家中孩子大部分出现贫血的状况都是因为营养不良造成的，所以家长在孩子饮食的过程中，一定要避免让孩子养成挑食的坏习惯，尤其是对于一些溺爱孩子的家庭，总是会根据孩子喜欢的食物一个劲的给孩子喂食，对于孩子不喜欢吃的食物便抛到一边，这种情况下很容易会使孩子形成营养不良，对于这种问题，家长在孩子饮食的过程中，一定要给孩子准备丰盛的营养餐，每日定时定量，保证按时一天三顿饭，还要让孩子经常参加体育活动，在参加体育活动的时候，可以让孩子增强体质，帮助孩子提高免疫能力。
除了在食物上可以帮助宝宝缓解贫血的症状，也要带孩子去医院，让大夫诊治孩子究竟是何原因出现的贫血症状，有些孩子出现了贫血症状，可能是因为身体的某些器官出现了问题导致孩子出现的贫血状况，一定要早发现早治疗，谨防孩子身体出现其他问题。
因此，日常膳食中，可以多选用富含铁的食物提供给孩子。铁的最佳食物来源是富含血红素铁的红色内脏和肉类，如肝脏、心脏、禽类的胗、红色的牛羊肉和瘦猪肉。红色越深，所供应的血红素铁就越多。
禽类和鱼类，豆类、蛋黄和全谷类也含有较高的铁。深绿色叶菜、坚果也可以提供较为丰富的铁元素。
但如果孩子缺铁严重， 建议就医诊断，或在医生指导下服用铁制剂补充，要选择儿童专用铁制剂，以防过量补充产生不良作用。
