Question

怀孕期孕妈妈反酸水，要如何缓解？

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Answer 1

大多数孕妇在怀孕期间都有消化不良和胃灼热，这是我们在民间经常听到的胃灼热。为了便于描述，我们在下面讨论胃灼热。胃灼热发生在怀孕的中后期，准妈妈的病和喝冷饮一样严重。产后胃灼热会消失。

最后要避免一下子吃太多的食物和反酸，一定要坚持少吃多餐的饮食习惯。这种类型的肠胃可以消化食物，避免肠胃不适。而且睡觉时脚的位置要比头的位置大，秘密胃部之后，胃酸会以较低的位置流入头部，并向下流到喉咙，即。胃酸反流。是由于腹内压升高和食道反流，妊娠月数增加所致。食道反流时，胃酸可刺激胃粘膜，甚至引起反流性食道炎。仰卧位时膈肌抬高，当他咳嗽、屏住呼吸和排便时，腹内压升高，

胃内容物越多，越容易反流到食道，而少量多餐、低脂低糖的饮食能显著降低反流症状的程度和频率。为了不因体位变化而引起胃内容物反流，在怀孕初期，女性怀孕后血液中HCG的正常水平升高，高水平的HCG会刺激胃肠道，有些人会反酸和呕吐，是体内的荷尔蒙在调节母亲的怀孕准备。

孕妇出现胃酸症状也可通过调整睡眠姿势加以改善，建议孕妇在睡梦中多放些枕头，抬高上身，以有效减少食道反流的发生。红萝卜味道甘甜，汁水丰富，可以中和酸性物质，能抑制胃酸过多。孕妈在选的时候最好找那种深红色的萝卜，效果会更明显。

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