Question

吃苦瓜有助减肥吗

Answer 1

苦瓜对减肥有帮助吗？
苦瓜对减肥有一定效果，具体效果要根据不同患者的体质而定。
苦瓜之所以能减肥，是因为以下三种营养成分，有一定的减肥效果：
1、富含膳食纤维，可以延缓体内脂类物质吸收；
2、含有较高的维生素C，可以加快脂类物质代谢；
3、含有少量有机酸，可以促进钙磷吸收，保护身体内的维生素C不被分解，促进蛋白质和脂类的吸收。
从中医的角度来讲，苦瓜具有清热消暑、滋肝明目的功效。对于热毒引起的痢疾、疮肿、夏季湿疹，这些效果都是很好的。
吃苦瓜能减肥，一般来讲是基于患者处于湿热体质的前提下。如果是脾胃虚寒的患者，食用苦瓜还是要慎重。

Answer 2

苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是一根苦瓜里含有0.4％贵如黄金的减肥特效成分———高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。 原理小资料 苦瓜来源：为葫芦科植物苦瓜的果实。 性味：苦、寒。 成分：主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素，β－苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽－P)及多种氨基酸。 功能：清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。 苦瓜中“高能清脂素”的发现，使西方国家的减肥发生了历史性转折，专业人员从一种非常普通的蔬菜——苦瓜中发现了一种贵如黄金的特殊成分：高能清脂素，即苦瓜素(RPA)，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右。 一个星期左右可以生效 主要是看个人体质...
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