我今年14岁我喜欢打篮球我1.72我打了一年了身高还是没有长怎么办

男人... 男人 展开
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茱莉叶撕欧文
2012-02-11 · TA获得超过290个赞
知道答主
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  意思是这一年你都没长高吗?应该不会啊!
  打篮球本身跑跑跳跳的就有助于长高,可能是长得慢或是你的尺子有问题!
  14岁就172了真是不错,想快长高推荐你几个方法:
  1. 狂吃海塞!我哥193,现在读大学。他从小到大一回家嘴就一直没闲着过!劈了扑噜的吃东西,各种零食、小吃。反正你有了一张爱吃的嘴就不怕个子会矮(而且现在14岁又爱打篮球不怕长胖的)。我的很多很多185以上的朋友都是很爱也很会吃。
  2. 作息时间。楼主知道长高的最快时期就是在睡觉时。可能你是不是爱熬夜或是懒虫?早睡早起才能保证身体的成长。而且14岁学习工作都没什么压力就少玩点电脑多睡觉吧!
  3.吃东西还很有讲究!
  蛋白质是生命的基础,各种组织器官都由蛋白质构成,因此选择高蛋白食物是非常重要的。瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋中等都含有丰富的蛋白质。
  钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素,骨骼中三分之二的矿物质中99%是由这三种矿物质构成的,因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要。牛奶、鱼类都是含钙丰富的食品。
  摄入充足的脂肪酸
  维生素长高有必不可少的作用,所谓“维持生命的要素”就是这个道理,其中维生素A、B、C等尤其对你长高方面发挥重要作用。柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等含维生素量都很丰富。
  4. 赶快长高吧!
洗衣机还不来
2012-02-11
知道答主
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172够可以了……我TM一个踢足球的,18了一米七都不到我也不说啥
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309530taeny
2012-02-11
知道答主
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男的 还是女的 男的话 1.72 还可以 女的话 你一经够高了
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