Question

拳击一定要练力量吗？

Answer 1

拳击或自由搏击都是练爆发力。
爆发力是指在最短时间内使器械（或人体本身）移动到尽量远的距离指在最短时间内使器械的力。爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力，也许要神经调动肌纤维的快速能力。
爆发力区分为下列三种 ：
一、高爆发力 (High power）：即30秒内的运动。
二、中爆发力 (middle power）：即30秒至5分间的运动。
三、低爆发力 (lower power）：即5分至15分间的运动。
根据此种区分方式，肌力与速度属于高爆发力，肌耐力属于中爆发力、耐力属于低爆发力之范围。

Answer 2

我觉得肯定要练吧