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嗨～很高兴能为您解答。
提升自我感全感的方式的很多种，就像你所说的，不自信、敏感，这是造成你缺乏安全感的主要原因，既然已经认识到，就必须想办法克服。
首先要提振自信心，人无完人，每个人对自己都应该有全面的认识，既要认识到自己的劣势，更要认识到自己的优势，努力改进自身的不足，充分发挥自己的长处，就会使自己信心增强。同时，要保持乐观的心态，每个人都会遇到各种各样的困难，面对困难，不能选择逃避，而应该积极想办法克服，阅历丰富了，人的心性也会变得平和。
其次要降低自己的敏感度，敏感源于自尊心，过分地自尊对于与人相处，职场晋升都是大为不利的。
男朋友没有联系你，可能是他有要紧的事情耽误了，恋爱中的双方，既要懂得体量对方，也要适当给对方一定的私人空间，既要彼此依靠，相亲相爱，也要学会独立，这样的恋爱关系才是健康的。
提升自我感全感的方式的很多种，就像你所说的，不自信、敏感，这是造成你缺乏安全感的主要原因，既然已经认识到，就必须想办法克服。
首先要提振自信心，人无完人，每个人对自己都应该有全面的认识，既要认识到自己的劣势，更要认识到自己的优势，努力改进自身的不足，充分发挥自己的长处，就会使自己信心增强。同时，要保持乐观的心态，每个人都会遇到各种各样的困难，面对困难，不能选择逃避，而应该积极想办法克服，阅历丰富了，人的心性也会变得平和。
其次要降低自己的敏感度，敏感源于自尊心，过分地自尊对于与人相处，职场晋升都是大为不利的。
男朋友没有联系你，可能是他有要紧的事情耽误了，恋爱中的双方，既要懂得体量对方，也要适当给对方一定的私人空间，既要彼此依靠，相亲相爱，也要学会独立，这样的恋爱关系才是健康的。
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确实太敏感啦 应该是你之前遇到的事或者感情伤害刺激太大了 尽量不要想太多负面的事多做些开心的事情会好起来的
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你去多读点书！多看些世界名著！
也可以和闺蜜结伴出去游山玩水，回来后一定会让你信心百倍！
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那就让自己自信起来吧，你足够优秀就不怕别人会做对不起你的事情
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要不要我开导你
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跟我一样，不自信，有点自卑，这种情况跟家庭情况有关
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