Question

每个人都有拖延症

Answer 1

  你们是否也有拖延症呢？想做的事情不是立马去做，而是过了几分钟再去做，然而几分钟过去了，接着就是一天，等到不能拖才去做，后面就一大堆事情等着自己慢慢处理呢？

  我们心里也会想，为什么当初不去做，做完我就轻松了呢。比如，放假回家一大堆作业等着你完成，可手机就在你身旁，自己就会抵不住诱惑拿起手机，一打开就是一下午；拖延症有些人说是因为懒，但拖延症并不是懒，而是自己还没有怎么想好怎么去完成这件事，立马做没有做到好效果，所以就缓和一下，缓和着就让时间过去了，慢慢的就拖延出来。当你制定想实施的计划时，结果呢，计划也只是计划，最后事倍功半；当你每天准备要早起是，准备起床了，却脑子想着再睡五分钟，有一个五分钟，不知不觉时间就流逝了。那我们怎么克服它呢？

  我听到过这样一句话：人在很多时候是强迫自己，大家都强调自律，自律就叫强迫自己。人生中获得成功 效率是非常重要的。

  第一我们如果要做什么事情比较有时间分配，我们适当的可以放后面一点做，切不可放在结束那天做，每天坚持完成一点。

  第二我们要克服脑子一定要做好这件事，才去做其他事。

  第三我们不要把整天的时间安排的满满当当，可适当去放松心情，静下心，回来再继续做好准备做的事。

  第四我们要加强自己的自控力和自律力，如果心烦意乱，闭上眼睛，发呆一下，清楚自己要干什么。

  拖延症并不可怕，但是我们切不可让它成为我们做什么事情可以拖延的借口。慢慢克服它吧，一点一滴慢慢改变。