每个人都有拖延症
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你们是否也有拖延症呢?想做的事情不是立马去做,而是过了几分钟再去做,然而几分钟过去了,接着就是一天,等到不能拖才去做,后面就一大堆事情等着自己慢慢处理呢?
我们心里也会想,为什么当初不去做,做完我就轻松了呢。比如,放假回家一大堆作业等着你完成,可手机就在你身旁,自己就会抵不住诱惑拿起手机,一打开就是一下午;拖延症有些人说是因为懒,但拖延症并不是懒,而是自己还没有怎么想好怎么去完成这件事,立马做没有做到好效果,所以就缓和一下,缓和着就让时间过去了,慢慢的就拖延出来。当你制定想实施的计划时,结果呢,计划也只是计划,最后事倍功半;当你每天准备要早起是,准备起床了,却脑子想着再睡五分钟,有一个五分钟,不知不觉时间就流逝了。那我们怎么克服它呢?
我听到过这样一句话:人在很多时候是强迫自己,大家都强调自律,自律就叫强迫自己。人生中获得成功 效率是非常重要的。
第一我们如果要做什么事情比较有时间分配,我们适当的可以放后面一点做,切不可放在结束那天做,每天坚持完成一点。
第二我们要克服脑子一定要做好这件事,才去做其他事。
第三我们不要把整天的时间安排的满满当当,可适当去放松心情,静下心,回来再继续做好准备做的事。
第四我们要加强自己的自控力和自律力,如果心烦意乱,闭上眼睛,发呆一下,清楚自己要干什么。
拖延症并不可怕,但是我们切不可让它成为我们做什么事情可以拖延的借口。慢慢克服它吧,一点一滴慢慢改变。
我们心里也会想,为什么当初不去做,做完我就轻松了呢。比如,放假回家一大堆作业等着你完成,可手机就在你身旁,自己就会抵不住诱惑拿起手机,一打开就是一下午;拖延症有些人说是因为懒,但拖延症并不是懒,而是自己还没有怎么想好怎么去完成这件事,立马做没有做到好效果,所以就缓和一下,缓和着就让时间过去了,慢慢的就拖延出来。当你制定想实施的计划时,结果呢,计划也只是计划,最后事倍功半;当你每天准备要早起是,准备起床了,却脑子想着再睡五分钟,有一个五分钟,不知不觉时间就流逝了。那我们怎么克服它呢?
我听到过这样一句话:人在很多时候是强迫自己,大家都强调自律,自律就叫强迫自己。人生中获得成功 效率是非常重要的。
第一我们如果要做什么事情比较有时间分配,我们适当的可以放后面一点做,切不可放在结束那天做,每天坚持完成一点。
第二我们要克服脑子一定要做好这件事,才去做其他事。
第三我们不要把整天的时间安排的满满当当,可适当去放松心情,静下心,回来再继续做好准备做的事。
第四我们要加强自己的自控力和自律力,如果心烦意乱,闭上眼睛,发呆一下,清楚自己要干什么。
拖延症并不可怕,但是我们切不可让它成为我们做什么事情可以拖延的借口。慢慢克服它吧,一点一滴慢慢改变。
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