为什么我感到自己心情好的时候做什么事情都很顺利,一旦受到挫折打击后心情就会一蹶不振,什么都不想做?
你好，对你说的这种状态挺有同感的。
心理状态
一个人心情好的时候，做什么都感觉自己很顺利，觉得自己全能，觉得自己什么都能做，觉得自己是世界的中心。一旦受到挫折和打击后，就会觉得自己什么都不想做，那个时候就会否定自己，怀疑自己的能力，觉得自己什么都不是，从而导致一蹶不振。
这种状态是一个人的两极摆荡，就是既自信又自卑的一种状态，是很多人都会有的一种状态，允许它，正常看待它并请去接受它。
那人为什么会这个样子呢？
因为在世上的每一个人都会有积极的一面和消极的一面，既会有优点也会有缺点，既会有自己的优势，也会有自己的弱势，既有值得自己值得肯定的地方，也有自己无能的地方。
这就是一件事物正反两个方面，一个硬币的两面。
而我们在日常生活中就会去找到这个两个极端方面的融合，以及让自己学会如何去平衡这两个方面，才能让自己有更好的性格。有更好的稳定的情绪状态，从而能正确客观的看待自己。
心理看待
怎么做能够去平衡一下呢？
1去接纳自己的这种状态，认识到事物都是有两面性，同样自己的情绪，自己的性格也会有两个极端方面。
2允许这样的我存在。我们自己心情好的时候是感觉整个人都是非常的自信，做什么事情都感觉样样都行。当心情不好的时候，可能会怀疑自己否定自己，这样的我也是自然而正常的。
3觉察是改变的第1步。当我们意识到自己有这样的情况的时候，有这样的极端的状态的时候，就是我们觉察和改变自己的第1步。
我们一旦受到挫折和打击后，我们就告诫自己，当我心情很糟糕的时候，我尽量用一些方法来缓解自己的情绪，不要在情绪不好的时候去做什么，而是让自己此时宣泄情绪，舒缓情绪，从而来稳定自己的状态。
4多去看自己正向的积极的自信的方面，鼓励自己。当我们知道我们有这样的特点，我们就在心情好的时候，自信的时候，多去做一些积极的乐观的事情，让自己保持一个正向的能量。多去看到自己的身上的闪光点，多去鼓励自己。激发自己的正能量，就能让自己保持一个良好的稳定的状态。
以上分享，希望能给到你一点小小的陪伴。
