什么时候喝牛奶最好？
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牛奶早上喝好还是晚上喝好？
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1、睡前喝牛奶可以提高睡眠质量，有利于吸收
2、早上不要空腹喝牛奶
2、早上不要空腹喝牛奶
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早上和早餐一起吃
或者晚上睡前温温之后喝【帮助睡眠和美容】
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在一天中的任何时候。
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哈利路亚 我喜欢早上喝
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