Question

朋友抑郁了我该怎么帮她？西安康宁心理医院看抑郁症好吗？

朋友抑郁了我该怎么帮她？西安康宁心理医院看抑郁症好吗？

Answer 1

咳，想起白居易的一句诗：听其相顾言，闻者为悲伤。
抑郁症，已经是现在中国都市人高发的疾病了。我不是医生，也不专业，但是可以介绍我为一个侄儿的调理和开导思路，供你参考。
侄儿是一个非常聪明非常敏感的孩子，注意，抑郁症通常对聪明敏感的人特别有兴趣！在高一时因学业压力太大，出现了抑郁症。高考不理想，但还是考了一个一本，毕业去北漂，出现较严重的抑郁现象，为此他父母委托我给予开导调理。
首先，要树立积极的正面的心态。我与侄儿开诚布公的交流，认同他身体患病（注意，只认同患病，不认同他一定是抑郁症），鼓励他面对自己面对现实，特别强调，我们长辈会在任何情况下都会关照他、都坚持支持他同疾病斗争。我开导他，疾病是可以治疗的，就算是抑郁症，古今中外康复的抑郁病人很多，说明能治疗的。
其次，按中医思路安排他的日常作息时间。实际上，西医定义的抑郁症，在中医看来是不可怕的，是心神不交的表现，是身体阴阳不平衡、五行不平衡的表现。现在都市人的作息时间，完全背离了大自然的规律，区区个人的力量与大自然对抗 ，不病才怪！所以安排他学习子午流注，必须早睡早起，绝对禁止熬夜。同时尽量地做户外运动，特别强调：多晒太阳！
同时，需要服用一些中药。中国的语言中，包含大量的健康和治病的路标，比如，抑郁症通常表现为心神不定，这里，心神不定就是治病的路标，要给他安心定神！侄儿的症状是肝肾阴虚心气不足，所以处方是滋阴养心。因中药是一人一方，所以这里就不说具体如何用药，你可以带朋友看看中医，按中医思想帮他调理身体。
实际上，中医很少会认为人会患精神类的病，都是身体的不调的反映。只要身体调理好了，精神状态自然就好！这里涉及的中医理论太多太深，就不多说了。
第三，我要他背诵《心经》（《般若波罗蜜多心经》），很多人不明白，佛弟子修行或禅修的本质是什么，以为是迷信，错！修行的本质是修炼内心的平静，排出杂念，关注当下……。没有佛学基础的人，可能读不懂《心经》，没关系，侄儿虽大学毕业，照样不懂，我只告诉他，读，反复读，最好能背诵。只要心烦的时候，晚上不能入睡的时候，等等，就读或背，反复读反复背，直到心镜安稳。这个方法对侄儿是有用的，其它人是否可行，需要试试。
大致就是上面三个路径。经过两个多月的调整，现在侄儿状态已经很好了，让人和欣慰！
另外注意：治疗抑郁症的西药，通常是抑制神经的，不管对神经还是肝肾，都有伤害，而且还有依赖性，建议慎用。