怀孕的时候出现缺铁性贫血，会有什么影响？
前段时间，小张总觉得自己很容易疲劳，经常感觉要喘不过气来了。这让小张觉得很不对劲，于是赶紧去医院做了检查，结果发现小张现在有轻微的缺铁性贫血，所以身体才会这么虚。医生告诉小张，如果她贫血严重的话，会影响胎儿的发育，所以让小张引以为戒，马上开始补铁。那么我们来看看，缺铁性贫血的具体症状和影响有哪些？孕妈妈又该如何补呢？
贫血的症状
当孕妈妈出现缺铁性贫血时，会有很多身体上的早期反应，此时只要孕妈妈及时了解并做出反应，就不容易造成严重后果。
在缺铁性贫血的初期，孕妈妈会觉得很容易累，而且总是有气无力，其实这种反应是肌肉缺氧引起的，所以宝妈要提高警惕。
当缺铁性贫血的症状开始严重时，孕妈妈会出现皮肤苍白，心跳加快，甚至呼吸困难，这其实是贫血引起的。此时孕妈妈一定要及时开始补铁，以免造成严重后果。
当孕妈妈严重贫血时，会出现头晕、嗜睡、耳鸣等症状，此时如果孕妈妈单独外出，很可能会突然晕倒，后果非常严重。
贫血的影响
如果孕妈妈长期贫血，很容易出现产力不足，导致生产时间延长，对孕妈妈和胎儿都有危害。
孕妈妈贫血，很容易导致胎儿出生后出现先天性疾病。而且胎儿在母体内的铁储存量不足，出生后常常哭闹不止，增加了父母的照顾负担。
如果孕妈妈有严重的缺铁性贫血，很可能导致子宫内缺氧，此时孕妈妈如果不及时补铁，甚至会导致胎儿死亡。因此，宝妈在平时一定要注意营养的吸收，尤其要注意铁的补充。
如何补铁
从食物中摄取，如动物肝脏、瘦肉、动物血、鸡蛋、虾干、豆制品等，都含有丰富的铁。
吃用铁锅炒的菜，也有利于铁的吸收。
多吃富含维生素C的蔬菜和水果，有助于孕妈妈体内铁的吸收。鸡蛋和肉类，或西红柿，也能增加铁的吸收。
孕妈妈还可以煮一些菠菜猪肝汤、胶州大枣汤、龙眼莲子汤、当归羊肉汤等补品，也能补铁、补血。
希望孕妈妈们看完这篇文章后，能意识到孕期补铁的重要性。也希望孕妈妈们不要为了产后身材，而不注意孕期营养，否则孕期贫血会伤害自己和胎儿。
