Question

得了腰肌劳损怎么办？腰肌劳损的治疗方法？

患者信息：男 52岁

Answer 1

Answer 2

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变，我们该如何处理呢？这里教大家一招

Answer 3

腰肌劳损康复运动的指导原则是增加腰部肌肉的力量，腰部肌肉力量的增强对维持脊柱关节解剖结构，减少各种劳损的程度，创造腰部肌肉功能恢复的条件都能起到积极的作用。锻炼腰部肌肉的方法有：仰卧位的顶腰运动；直立位的负重伸腰。注意在锻炼时负荷增加要循序渐进，练后不要有明显的疼痛或过度疲劳。应持续一段时间才有明显效果，切忌半途而废。

治疗的话就选择外用黑膏药腰肌镇痛膏治疗。腰肌镇痛膏作为治疗腰肌劳损的外敷膏药，通过药物贴敷表皮，渗透于腰肌受损部位，在活血化瘀、消肿止痛的同时，可益精补髓，强筋壮骨，修复腰肌受损组织，从而消除炎症，让广大腰肌劳损患者彻底摆脱腰痛之困扰！