Question

冬天吃羊肉的好处

Answer 1

你好，羊肉作为营养丰富的红肉，其中含有蛋白质、脂肪34.6、碳水化合物、钙、磷、铁，还含有维生素B族、维生素A、烟酸等营养物质。从营养角度看，冬天吃猪肉、牛肉跟吃羊肉并没什么区别，也就没有“冬天吃羊肉的好处”这类有确实依据说法。
其实吃羊肉是不分季节的，也没有冬天吃更好一说。冬天吃羊肉发热，那也是因为羊肉烹饪做法大多为热食，使食物带有一定温度，进入食用者体内之后，热量就会传导到身体出现的发热。然而，这只是暂时性的，跟吃羊肉没直接关系，而是吃加热过的食物的人都这样。这就跟你吃冰糕一样，你身体因为吃冰糕而降温，不是因为冰糕原材料里面含有能降温的食材，而是冰糕本身温度起到的作用。羊肉类食物是在人体消化后提供热量，维持身体正常运行，任何热食都能帮助人体提供热量，莫得那么多神奇功效。
对于现在什么也不缺的现代人来说，羊肉是随手可得的食物，冬天无需羊肉帮其御寒，更多的是补充人体所需的营养，满足人们对于羊肉口感和味道的需求。食物对身体产生的正面影响是需要长时间吃才能显现，并不是吃一两顿就能让身体真实有明显的效果，更多是心里作用在作祟。你若是指望着吃一冬天羊肉就能有一大堆好处，那是不切实际的。

Answer 2

　　在冬季的时候我们就应该去多吃羊肉才行了，在冬季的时候我们选择吃羊肉是非常健康的。首先由于羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养物质。羊肉除了营养丰富外，因其性味甘温，有温中健脾、补肾壮阳、益气养血等功效，这样对我们的健康是很有帮助的，能很好的补充营养。冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老作用，能够发现冬季的时候我们吃羊肉的好处还是不错的，可以很好的帮助我们促进健康。

　　而且在吃冬季的时候吃羊肉，我们还需要选择合适的吃法才行，推荐大家把羊肉与适量的当归、生姜一起熬汤，每周食用1-2次，是补血益肾养颜的好方法，可以很好的帮助我们补充营养，同时有效的御寒保暖。而且因为羊肉性温热，常吃容易上火。所以，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等。吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用，所以在冬季的时候吃羊肉我们也需要注意合理的搭配才行。