Question

嗜睡是什么原因造成的？

Answer 1

引起瞌睡多的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、生理性的因素，比如过度劳累、经常熬夜等因素皆可引起白天睡眠增多的症状，但往往是一过性的，不需要过多的处理，通过充分休息后即可有效改善。第二、脑动脉供血不足，该病是由于脑血流量减少引起大脑缺血缺氧，容易导致头晕、乏力、睡眠增多，通过服用改善循环的药物如西比林胶囊、银杏叶片等药物可对症缓解症状。第三、缺铁性贫血，该病由于外周血红细胞减少，导致机体携氧能力下降也容易引起的大脑缺血、缺氧，引起嗜睡、乏力的症状，完善血常规检查即可明确诊断，其治疗主要是积极补充铁元素。

Answer 2

嗜睡属于一种意识障碍，提示病情相对比较重，是需要提高警惕的，导致嗜睡的通常有以下方面的原因：第一点大脑的疾病是可以嗜睡的，比如患者脑梗死面积比较大，脑出血量比较大，可以出现嗜睡的，一些严重的病毒性脑炎也能出现嗜睡的表现的。第二点也要注意一些代谢方面的问题，比如患者出现明显的低血糖，低钠血症都是会出现嗜睡的，第三，酒精以及一些其它药物的中毒也能引起这种表现的。此外，一些内科系统的疾病，比如肝性脑病，肺性脑病也可以导致患者出现嗜睡。

Answer 3

在日常生活中，许多朋友都感觉到自己老是特别困倦，怎么睡都睡不够，看起来非常没有精神，总是一副没睡醒的样子。除此之外，在工作的时候还会出现注意力不集中，记忆力下降，反应迟钝等情况。那么嗜睡是什么原因引起的？接下来就给大家介绍。

1、睡眠时间短质量差。许多朋友工作非常繁忙，往往要加班到很晚才能睡觉，算下来一天睡眠时间都不够5个小时，长期睡眠不足就会导致身体疲乏无力，老是想睡觉，这种情况在保持充足的睡眠以后会有所缓解。还有的朋友睡眠质量差，睡着了以后容易惊醒，这样也会导致嗜睡，需要大家积极提高睡眠质量。

2、营养缺乏。许多朋友由于减肥的原因导致身体缺乏营养，这样就会出现嗜睡的情况，需要大家在日常生活中多吃一些含有蛋白质的食物。

3、患有身体疾病。如果长期患有肠胃疾病、糖尿病、贫血、甲减、低血压等疾病的话，都会导致脑供血不足，从而使人感觉特别困倦，出现嗜睡的情况，要积极治疗身体疾病。

4、抑郁症。抑郁症患者大脑中由于缺乏使人兴奋的激素，因此会引发嗜睡症，需要积极治疗，并且在日常生活中注意加强运动，积极参加社会活动，这样可以缓解症状。

5、长期久坐不动。现代社会各种交通工具都非常便捷，因此人变得越来越不想运动，长期久坐不动就会导致身体的机能下降，从而出现嗜睡，四肢乏力，记忆力减退等症状，需要大家积极参加体育锻炼，像散步、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球等运动，都可以促进身体血液循环，使人变得精神起来。

以上就是导致嗜睡的主要原因，出现了嗜睡的症状以后，大家一定要注意调节自己的生活方式，每天晚上保证充足的睡眠。在饮食上不要挑食偏食，可以多吃一些草莓，菠菜，香蕉，金枪鱼，豆制品等抗嗜睡的食物。在感觉困倦的时候可以喝一杯绿茶，这样能起到提神的作用。