Question

烧烤热量是？

Answer 1

烧烤热量：每100克的烤肉所含有的热量为154大卡，一串烤肉大概正好就是100克的，因此其所含有的热量就是154大卡，需要我们跳健美操46分钟才能将这些热量消耗掉。其中，100克的烤肉中含有大约8.92克的脂肪。

因为烤肉的热量并不算低，所以对于想要减肥的人群来说，还是应该控制一下的。本身烤肉热量不低，因为除了肉的热量本身比较高之外，在烤制的过程中，我们还需要在肉的表面刷上一层又一层的烧烤酱，这些烧烤酱的热量也比较高，因此就导致了烤肉的热量也比较高了。

减肥期间吃烧烤：

如果大家只吃一两串的烤肉的话，基本是不会对我们的身体造成额外的负担的，如果大家吃太多的话，肯定是会导致身体热量过剩从而转化为脂肪堆积在我们体内的。

因此对于减肥的人群来说，最好是不要吃或者偶尔吃上一两串解解馋，千万别偶尔去放纵自己，一下子吃上很多串，这样对于减肥人士是非常不友好的。