Question

长期呆在家里，出去后，见到很久没有见的人或者陌生人时，就会感到恐惧和害怕。请问怎么办呢？

Answer 1

太重视自己，你不是害怕见陌生人 。你是害怕看见陌生人心里紧张的时候 ，你会失去理智。咬牙齿。忍了那适应期 ，就算、紧张都不要紧 ，能控制住、哥们。最后提醒你一句，让自己痛苦几下，就有资本去赢紧张

Answer 2

人得交际能力是在慢慢和别人的接触中变得越来越好的，因为人是社会性的群居动物，你长期呆在家里和社会都脱节了，交际能力自然就慢慢变差了，甚至见了陌生人会害怕恐惧。出去和朋友多玩玩，要是没事干就找个工作，慢慢就恢复了。

Answer 3

慢慢来，谨言慎行。
接受新的自己；
你接受了，别人也会重新认识，慢慢适应。

Answer 4

其实人人都有这种情感上的变化。勇敢地走向社会，走向人群，走向实际，你将变得坚强而又坚强。

Answer 5

没事的。我以前也是这样的，出来上上班班，慢慢就好了。