Question

分手了是什么情绪？

Answer 1

无论分手原因为何，以何种形式分手，分手都是一段关系的结束。曾经很亲密的两人分开，自然会引起当事人的情绪反应，常见的情绪反应有：
1.愤怒：分手时当事人可能心生怨怼，这样的愤怒可能是针对自己，也可能是对方。可能一方生气对方抛下自己没有信守承诺，不重视自己等，另一方面也可能气自己，觉得在这段关系中自己努力的不够，明明就是对方不好，自己是在难过什么等。
2.悲伤：交往时习惯每件事都有另一方相伴，而分手后回到单身一人的生活，其失落自然容易引发当事人悲伤的情绪，如哭泣、情绪低落，对事情提不起劲。
3.无力感：分手前当事人可能尝试过挽回感情，或是分手后努力想复合，然而爱情是要双方共同经营的，并非单方面努力即成，对努力依旧无法达到期望的情况，当事人可能会感到深深的无力感。
4.无价值感：分手时，当事人可能会开始思考这段关系结束的原因，此过程中容易产生自我怀疑，猜想是自己不够好，对方才会离开自己。
5.自责与内疚：当事人可能认为分手是自己的错而感到自责，主动提出分手的人也可能会因为对方难过而感到内疚。
以上都是正常的情绪反映，且可能多种情绪会同时出现，进而影响当事人的日常生活，例如吃不下饭，睡不好觉，无心专注于学业和工作，懒洋洋不想社交等

Answer 2

分手和被分手，应该是两种完全不同的心态。

分手有两种可能。

一种是主动的和恋人分手，这个心理受到的伤害应该比较轻，因为经过了深思熟虑，最后做出取舍，这里面有一定的心理预期，也就是说分手时自己内心有了充分的准备，准备放下这段感情。

另一种情况可能是协商分手，就是男女双方都感觉没有相处下去的必要，双方都准备分手，这个应该对双方的心理创伤都不大，因为双方都提前做了思想准备，虽然不舍，但理智告诉他们需要结束这段感情，等待的只是分手时的最后决定。

被分手也有两种可能。

一种是自己被对方放弃，这种被对方放弃应该有一定遗弃感，这种被分手一般情况下，被分手的一方心中容易产生怨恨，自责，甚至有抱负的想法，因为被分手的一方自尊心，自信心受到了极大的打击。

还有一种情况可能是面对一些特殊的情况，双方不得不分手，如因为血缘关系或是两地分居无法照顾对方等，这种分手无论对任何一方都是伤害，因为都付出了真情，不想放弃又不得不放弃，只能面对现实的无奈。

总之，人生总有分分合合，任何人的一生都不可能一帆风顺，无论面对分手还是被分手，都要学会好好的爱自己，留住自己底线的尊严。有人说，分手有助于个人成长，这还是有一定道理的，也许只有经过分手的人才知道如何更好选择下一段的开始。因为在不远之处有个适合你的人正在等待你的出现。