Question

学习的时候总想着玩……怎样提高自制力呢？

听说辽宁的一个和我一样上高一的朋友（重点学校的学生）说他们的日程特别紧每天熬到凌晨是常事。于是高一上学期每天九十点钟就睡的我压力好大的……我是不是应该睡晚点多看看辅导书呢？（初中三年我都没怎么看这东西）看辅导书真的有用么？是不是也要多买一些练习册呢？高一下学期已经开始了，求高人帮忙指点迷津啊……
啊还有我写作业的时候总爱听音乐（要不然就捧着手机看小说停不下来……⊙﹏⊙b）而且我觉得这样也能让我更集中，但是家长不是很赞同（虽然也没有特别反对只是是怀疑态度）
我这样到底是利大于弊还是弊大于利呢？

Answer 1

在起完全来的及，我当时就用了一年好好去复习的，其实当时我也不是特别的用功，只是我觉得用对了时间吧。
首先，我个人觉得上课时很重要的。有时候我们会想，今天不想听课，不听了，等下来有时间自己在慢慢去看，其实，很多时候我们往往就不会自己再去看了，即使你自己去看，也抓不好重点，还很浪费时间，也会觉得没有成效。跟着老师走，老师会引导你去掌握哪些、怎样才能更快更好的去理解记忆。毕竟，我们现在是应试教育嘛
然后，一定要在当天把老师讲的内容整理复习一遍，要知道记忆是有时间效应的，你如果在当天没有消化，等过了几天估计也就只记得25%左右了
最后，认真完成老师留的作业，一定要认真哦，老师留的作业一般都是很有针对性、代表性的
我觉得做好这些就已经很足够了。还没有到高三总复习的时间，先不要急着去做大量的题，吧自己每天搞的晕晕乎乎，还很紧张、很有压力。现在要做的就是把基础打好，把书上的内容好好掌握，这样到总复习的时候才会游刃有余
最后，要相信自己，相信自己是很棒的，每天轻轻松松但又认认真真（效率）的去学习

追问

谢谢你的帮助（其他回答的高手也是多谢~）我现在刚开学，有时候不知道写完作业该干什么，怎样学习好呢？

追答

一,有良好的学习兴趣; 干一件事，知道它，了解它不如爱好它，爱好它不如乐在其中愿意学，喜欢学，这就是兴趣。兴趣是最好的老师，有兴趣才能产生爱好，爱好它就要去实践它，达到乐在其中，有兴趣才会形成学习的主动性和积极性。在学习中，我们把这种从自发的感性的乐趣出发上升为自觉的理性的“认识”过程，这自然会变为立志学好，成为学习的成功者。 二,课前预习，对所学知识产生疑问，产生好奇心. 听课中要配合老师讲课，满足感官的兴奋性。听课中重点解决预习中疑问，把老师课堂的提问、停顿、教具和模型的演示都视为欣赏音乐，及时回答老师课堂提问，培养思考与老师同步性，提高精神，把老师对你的提问的评价，变为鞭策学习的动力。 三,思考问题注意归纳，挖掘你学习的潜力. 听课中注意老师讲解时的数学思想，多问为什么要这样思考，这样的方法怎样是产生的？ 把概念回归自然。所有学科都是从实际问题中产生归纳的，概念回归于现实生活，概念的产生都是从实际生活中抽象出来的。只有回归现实才能使对概念的理解切实可靠，在应用概念判断、推理时会准确。 四,养成良好的学习习惯。 建立良好的学习习惯，会使自己学习感到有序而轻松。学习的良好习惯应是：多质疑、勤思考、好动手、重归纳、注意应用。学生在学习的过程中，要把教师所传授的知识翻译成为自己的特殊语言，并永久记忆在自己的脑海中。良好的学习习惯包括课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习几个方面。使自己的学习习惯于课堂学习的各个环节相适应。 五,注意化归转化思想学习。 人们学习过程就是用掌握的知识去理解、解决未知知识。学习过程都是用旧知识引出和解决新问题，当新的知识掌握后再利用它去解决更新知识。初中知识是基础，如果能把新知识用旧知识解答，你就有了化归转化思想了。可见，学习就是不断地化归转化，不断地继承和发展更新旧知识。 六,逐步形成 “以我为主”的学习模式. 知识不是完全靠老师教会的，而是在老师的引导下，靠自己主动的思维活动去获取的。学习就要积极主动地参与学习过程，养成实事求是的科学态度，独立思考、勇于探索的创新精神；正确对待学习中的困难和挫折，败不馁，胜不骄，养成积极进取，不屈不挠，耐挫折的优良心理品质；在学习过程中，要遵循认识规律，善于开动脑筋，积极主动去发现问题，注重新旧知识间的内在联系

Answer 2

做事情最好能够集中精神，其实很简单，想着自己做完该做的事情，怎么玩都行。做好时间管理，事件管理，什么事情先做，什么后做，并在自己思想上认识到这样安排才是最合理的，不停的给自己心理暗示，找到一个榜样。

Answer 3

简单的方法：每天坐在那里什么也不做，什么也不想。20分钟。很快提高自己的意志力。但是要坚持。

Answer 4

玩与学不矛盾，你只要知道自己要学会什么就可以拉！比如你听音乐做作业，其是你只要作业做的完就可以拉！知识掌握好了就可以拉！玩也是应该的

Answer 5

1、转移注意力。把手机放到你看不到的地方，不要想它，自然就会集中精力学习。
2、换个环境。把看书的地点换换，新鲜感会促使精神振奋起来。
3、把你的学习计划告诉其他人（最好是父母，因为那样更有约束力），通过外面的压力来迫使自己学习。
这是我自己做教案的时候总结出来的，你参考参考。至于做一大堆练习册——练习是肯定要做的，但目前这种情况我建议你还是不要买一大堆来做，因为买了只会平添烦恼而已。

Answer 6

我认为自制力不好的人，主要是一没有动力，二没有环境，三没有人监督，再有一个是没有形成习惯。先从环境入手吧，报一些新东方之类的班级，看看那些人怎么努力，有压力之后会有所好转的；其他方面，像动力，我认为只要有上进心，或者是想上进的心的人，交个女朋友，是一个不错的提供动力的方法。鄙人一些浅显的意见，参考参考就好。谢谢。