Question

快中考了,情绪总是稳定不下,想考好又学不下怎么办啊?

情绪波动大已经持续很久很久了,不知是不是我比别人慢叛逆还是我抑郁症,以前觉得父母是为我好,而且挺为父母着想,现在虽然不是觉得他们不好,而是说不好一两句心里就不舒服。现在还很容易生气，情绪容易下降，接着就流泪。也不知自己是怎么了那么脆弱。以前从来都不会学习上以前很自觉，一下就完成作业，现在总是喜欢拖拖拉拉。而且还学不下去。总是胡思乱想，上课总是走神，成绩严重下降。我也不知是不是跟早恋后失恋有关系，而且那次失恋给我很大的打击。好一段时间都没心学习，而且处在情绪低落状态。因为是那次失恋后才会这样。现在任凭谁劝我我虽然想改但是还是改不过来。要中考了，我到底该怎么办？以前成绩还可以的,现在很烂。如果现在拼还能拼出以前的成绩么。谁能告诉我谢谢

Answer 1

首先你要学会解压，你的压力过大了，不想让父母失望，自己也想往好的方向发展，一味的累积压力让你神经越来越紧绷，会出现焦虑，脾气暴躁，你现在最重要的是自我信心的增强。要知道，只要你想什么都可以做到。给自己一点空间，好好放松一下，一两天也好。什么也不做，什么也不想，就好好的放松个，哪怕睡2天，或者出门溜达2天。整理一下心情。重新出发。你一定可以恢复以前的状态，成绩也会好起来。要知道现在对你来说，爱情不是第一，那是出社会之后的事情。现在先为能有更好的发展努力吧~加油

追问

整个寒假已经放松过了,可还是这样。

追答

你现在已经知道自己的问题在哪里了，如果你在知道自己不足的情况下，也知道解决的方向就一定能走出来。你先找出入手的地方，比如，你看自己现在哪一门相对比较有把握的，就先从哪一门入手，如果说自己的力量无法很快进入状况，不妨找找别的方法，参加个补习班啦，或者找个成绩好的同学一起学习一下。心情一定要先开朗起来，要知道，能控制得了自己的人，才能有美好的明天

Answer 2

　　兄弟（我只比你大几岁，不知你是男是女、是否愿意，暂且叫你一声兄弟）你现在不要那么紧张，那一点用都没有。你最需要的是释然。
　　①情绪不稳，易生气。这是紧张的正常反应，并没有病理性。任何生物在意识到危险（各种类型）都会变得富有攻击性（兔子急了也咬人）
　　②越临近中考，作业量就越多。睡眠时间的减少也会导致注意力不集中（加上一段时间没听棵，理解有些费力就容易走神，但是可以克服），甚至轻微的神经衰弱
　　（极少数），拖拉可嫩只是你的认识偏差，
　　③情人眼里出西施，现在的恋人等到7年后再看未必会向你想的那样好。
　　每个人都有自己的喜好，没有人的魅力能通吃全世界的人，同样也没有人全世界没有一个人喜欢。（他拒绝你，不代表你没有吸引力O！）
　　④成绩好不好中考过不过，与你未来过什么样的生活关系很小。（话说天才都是自修出来的，哈哈。）只要你有梦想、毅力和走下去的勇气，你就可以赋予你生命以意义（人在世上究极目的就是赋予自己生命意义）
　　尽你努力的复习，只把今天做到最好。只要问心无愧就没有浪费中考这次机会。
　　PS：要注意身体哟，我就是中考时太拼命才生了一场大病，高一都没上完就不得不休学两年。
　　宅在黑山的小熊敬上

追问

随便叫咯。中考压力很大。不过不是被拒绝，是分手，我也知道早恋不可能，但是这次给我打击很大，我总是没办法面对现实，怎么办。

追答

早恋说起来并不是错误，人人都有这种好奇。尝试过的人才知道到真正的滋味，这比不敢尝试的人勇敢地多（实际上早恋并没有之前想象的那么可怕，对吗？）。犯错的是只知堵不知疏的家长和老师，就是因为他们没有教我们如何爱，才导致早恋的悲剧以及现在铺天盖地的相亲（呵呵）。你好像在之前就做过心理准备，但是仍然很受打击（我猜的）。我来分析一下哈：
1独生子女本身就很孤独（作为独生子的我感受很深），这似乎是命运般永远是独生子女的痛。不论拥有多少朋友都无法消失，因为我们几乎不可能打开心扉（大人总是教我们不要过分相信任何人，但是同时他们已将不信任的种子永远的种在我们的心中了。因为他们就是这样做的。栗子就不举了）
2突然有人对你好，几乎可以说是无条件的（其实他是在摆脱孤独感，但他以为是爱）。他可以让你放心信任，于是你觉得终于可以摆脱孤独了。终于有了真正的朋友〔实际上这时你们的关系才只是“真正的朋友”（无论相貌什么的都合的来，而且可以完全信任。），现在人所说的“朋友”正确的叫法应是“熟人”〕。跟他在一起你感到很愉快，这是因为你不再孤独。但是你们不清楚，你认为这就是你爱上他了（又正好是异性，其实和同性成为真正的朋友的概率要比异性小一些，也不易被本人和他人误解）其实你是爱上了不在孤独的感觉。
3所以当你“失恋”以后重新孤独起来的反差让你觉得打击很大，没法面对孤独的现实
我分析的对吧？（真相只有一个，哦哈哈。）
呐，如果我分析对了的话。其实也挺简单解决的，有条件的话最好养一条小狗狗，然后注意多关心下朋友（指“熟人”）多于他们交流下，毕竟从熟人到朋友的敞开心扉总得有人先作出第一步，不如自己主动的迈出这一步吧！
最后哈可能的话，与父母也要在多交流一下，我知道一般来说会有困难，（代沟，哈哈）但是你至少要有这个倾向。不需要马上转变，慢慢来，留给自己和别人一些适应的时间反而会更好。

追问

有准备是因为我知道早恋没结果的。我也知道我是爱上这种感觉还有这种依赖，但是就是摆脱不了。有养狗,可是更大打击是,被人偷抓了,而且现在是冬天,肯定吃了!!好缺德！！！以前跟父母没代沟,而且关系很好,无话不说,但不知道为什么失恋之后,就开始变了。而且一切都变了,成绩也降了,也没心学习了,心态也变了。怎么才能调整好那个心态就是个问题啊！！

Answer 3

都是青春惹的祸，想当初我情况跟你差不多，不过我想得比较远 结果努力学习中考考了669，拼了 为了梦想 加油 我们的路还长着能

Answer 4

我也是啊 找老师心理辅导 开通

Answer 5

是因为希望再续